爱美的妈妈注意了！母乳喂养可助恢复体形

　　数据显示，我国0-6个月婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%，远低于国际平均水平38% 。据哈尔滨市妇产医院VIP病房护士长王丽娟介绍，母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分，对婴幼儿存活、生长、发育、健康和营养都极为重要。根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。然而，有的妈妈偏爱使用代乳品；还有部分妈妈担心喂母乳后身材走形。对于母乳喂养时的一些问题，专家给出了详细解释。

　　 问题一：乙肝患者能否进行母乳喂养？

　　母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝感染的比例相当，母乳喂养不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品，目前，没有任何证据可以证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染的机会，并建议所有乙肝妈妈进行母乳喂养。

　　 问题二：母乳喂养需要喂水吗？

　　许多产妇认为在给宝宝喂奶的两次之间加喂一次温开水能有效防止孩子脱水。这种想法是有悖于当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”的。新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。人类生长发育需要的营养有六大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。前三种营养能产生热量，称为产能营养素；后三种不能产生热量，叫做非产能营养素。母乳内含有4－6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了。

　　因此，一般母乳喂养的婴儿不需要再另外喂水，但在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，或盛夏婴儿出汗多时，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。

　 　问题三：为什么夜间哺乳很重要？

　　婴儿不像成人一样可以有很深的睡眠，婴儿的睡眠在前6个月都是浅睡眠，这种浅睡眠有利于激发婴儿的大脑发育。由于母乳更快更完全的吸收，所以母乳喂养的婴儿更容易在夜间醒来。妈妈在夜间哺乳不仅有利于孩子获得更多的乳汁，还有利于妈妈产生更多的乳汁，因为催乳素在夜间比白天有着更旺盛的分泌。婴儿在夜间频繁醒来，是对营养和情感的双重需求，多吃到母乳和多得到安抚，都有利于宝宝的健康成长。

　 　问题四：母乳喂养妈妈会变胖吗？

　　“听说母乳喂养，会让妈妈变得特别胖。”王丽娟告诉记者，这类误区是许多新妈妈内心十分在意的，而事实是母乳喂养可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡，因此有促进母亲形体恢复的作用。产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

　　 问题五：产后疼痛可休息后再哺乳吗？

　　因为剖腹产麻醉、创口、活动不便，不少产妇不愿意立刻给宝宝喂奶，想休息一下，等体力恢复了再喂。新生儿出生后吸吮反射最为强烈，有不少新妈妈奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应，无论是顺产或剖腹产，都应及早按需哺乳。

　　有的妈妈因为喂奶时乳房和乳头疼痛，因此不想喂养了。出现乳房疼痛、乳头皲裂其实是因为喂养方法不当所致，产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿势，不用担心疼痛。（高春阳）