东莞白领下班后如何释放工作压力？当一回“箭”客吧！
年轻白领在东莞一家休闲射箭馆练习射箭。全媒体记者 杨泽彬 摄
东莞时间网讯（全媒体记者 冯静） 随着时代的发展，受《饥饿游戏》《复仇者联盟》等影视作品对射箭运动的生动诠释，近年来东莞悄然出现不少专业射箭馆，随之也出现都市“箭”客一族，他们用弓和箭展现自我丰采，释放工作压力，找回生活的热情和热爱。
“潮”介绍：
一种考验身体协调能力和专注力的奥运运动项目
射箭运动是一项奥运运动项目，目前在东莞市面上也悄然出现一些比较专业的箭馆，有别于传统弓箭，所选用的弓箭以当下国际流行、同步奥运射箭比赛中所用到的竞技反曲弓为主，具有一定专业性和挑战性。
记者采访到东莞一家休闲射箭馆南城店的相关负责人商静雯，她介绍道，目前虽然射箭运动的主要接受人群以年轻人白领，和青少年、儿童为主，但是在她经验箭馆的过程中发现越来越多30岁-50岁区间的商务、甚至是家庭客人也越来越多。
多数来练箭的人都看重这项运动带给人体的帮助。主要能改善身体曲线，纠正脊椎直立度，改善含胸、驼背等问题，还可以促进“久坐一族”的血液循环，增加身体运动量。
但是想要练好这项运动也需要有耐心，花时间，因为这项运动是对身体协调能力和专注力的综合要求和考验。
认识误区：
觉得危险和“功利心”太强都不应当
该箭馆的专业射箭教练朱浩文表示，虽然越来越多人开始关注这项运动，但是也有不少认识误区值得指出和提醒。
“不少白领想静下心，小年轻为了来拍照，女性则大多数抱着为了 健身 和提升气质之类的目的来的，但是只是玩一两次就急着想看到效果。”朱浩文表示，这样的想法都是不切实际的，只有长期有规律性地坚持锻炼才会有一定改善，最基本的要求是每周每天练习一小时，坚持一段时间都会看到一定效果。对于身体纠正的效果更为明显，改善站姿后，有的人的身高可以增加一两厘米。
也有一些家长存在不必要的担心，认为这项运动很危险，可能会伤到人，但实际上，有专业教练的指引，该运动是相对安全的运动。
当然，在没有任何专业指导的情况下，有的人会被弓弦刮伤自己，也有人在一些餐厅拿来做附加的项目体验，提供非专业的射箭体验，在没有专业人员指导的情况下，这项运动不仅存在危险性，弹伤脸或者伤到他人都是有可能的。
不专业的箭摊和非专业场合的射箭体验，以及过于专业、训练比赛选手的箭馆都不适合普通大众体验该项目，朱浩文表示。
教练提醒：
对于初学者来说二手设备即可
玩射箭的门槛并不高，适宜人群也相对广泛，只要身高满120厘米的儿童，到75岁以下的人（没有心血管 疾病 者）均适合，对于肩周炎、闪光眼等问题还可以起到改善，和预防的作用。
即便如此，对于射箭成本的付出，朱浩文仍然建议，初学者不建议购买过于专业和昂贵的器材，可以直接使用射箭俱乐部、箭馆提供的器材，或者可以在二手市场淘一把基础的弓和箭，以及一些基础配件，大概备齐设备的花费为3000元左右即可，已经能用好几年。
对于初学者来说，也有一些值得提醒的注意事项，朱浩文提醒，一定要选择专业的练习场地，其次，要选择适合自己的弓，不宜力量过大，或者过小，最好寻求专业人士的指导；佩戴好护具，接受专业指导。
玩家感言：
从电子产品的世界暂时逃离
人物：小余 年龄：34岁 职业：公司普通白领 箭龄：1年
小余是在朋友带动下开始体验射箭运动，他说自从练习射箭后，就喜欢上这种专注、放松的感觉，以前下班回家就是“葛优躺”，拿着手机玩手游，或者看片，滑朋友圈，连续几个小时不翻身，最后的结果就是视力进一步恶化，曾经一度出现眩晕和视觉模糊，而且精神状态也越来越不好，甚至会影响到工作时的状态。
虽然下了几次决心要戒掉电子产品的吸引，但是都失败了，只到接触射箭，他觉得在射箭的过程中身体和专注力都得到了锻炼，看似紧张实则放松，逐渐就喜欢上这项运动了。
现在下班后，他不再着急回家玩手游，而是约上箭友们去箭馆射几局箭，逐渐觉得自己对网络的依赖也不那么严重了，精神状态也比以前好了很多，他说自己应该会一直坚持这项运动，只要自己还拉得动箭弓。
