下雨也没用！东莞今天正式入伏，未来几日最高35℃！
今天上午
东莞市气象台发布高温黄色预警信号：
预计未来三天我市最高气温将达到35度左右。
天气炎热，请注意防暑降温
这天气实在是
太热热热热热热热热热啦！！
出门五分钟，流汗两小时！
路上和陌生人遇见，
相视一笑就变熟人了好吗？！
未来一周东莞天气是这样的↓↓
重点天气关注：
预计我市12-13日受副高脊控制，以多云间晴为主，局部有阵雨或雷阵雨；14-15日东南风逐渐加大，有阵雨或雷阵雨，局部大雨；
建议：未来三天以晴热天气为主，请注意防暑降温；日间需注意防御局地雷雨。
因“地球不爆炸，我们不放假”走红的央视段子手主播朱广权，最近都被热出创作灵感了：“小伙伴儿们，我只想告诉你们，热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。”
温馨提示：今天入伏啦！
预防中暑有五招
1 做好防晒的准备工作
夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。
2 体弱者尽量减少外出
老年人、孕产妇、儿童和婴幼儿体质虚弱，是中暑的高发人群。所以这些人应尽量减少室外活动，更不能长时间在高温的环境或者烈日下活动 和行走，当感到热时不要依靠冷饮来降温，而要借助自然风或电风扇、空调来降温。
3 避免过度劳累
避免过度劳累，天气炎热时尤其不适宜剧烈运动，保证充足的休息和睡眠，比如听一些舒缓的音乐、增加午睡等。
4 别长时间呆在空调房
长期在办公室工作的上班一族感到热时，就可以享受到空调带来的凉爽，其实这类人群存在着很大的中暑隐患，如果离开空调房间，在室外呆的时间过长或者出现停电时，就极有可能出现中暑。
5 经常喝水
我们不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。少喝冰冻饮料。
6 多吃水果和蔬菜
夏天的时令蔬菜、水果非常多，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要，避免中暑找上门。
