东莞明天最低温8℃ 起床“特困生”麻烦大了
昨天傍晚的夕阳下，几位市民在元美公园的湖边游玩。 （首席记者 陈帆 摄）
东莞时间网讯 朋友圈里已经刷了几天的“东莞本周最低8℃”，吓死了一大片“宝宝”。可这冷气空似乎来得有点慢。
昨天，市气象台录得东莞市最低温度约13℃，最高气温近23℃。风比前天大了点，但还是挺暖和的。
不得不提一下昨日那久违的太阳，透过薄薄的云层洒向地面，把大地烤得暖融融的，心情真是舒畅。
市气象台预计，今天东莞市天气阴天到多云，约为12℃到16℃，温暖依旧。要注意的是，今天风比较大，阵风达到5到6级别。虽然温度还算舒适，但也要适当添衣防风。
展望明天，冷空气将继续补充，降温幅度加大，有偏北风3到4级，大家都在讨论的入秋以来最低气温，就将在明天出现，最低温度是8℃哦。
近一段时间东莞的空气质量都不错，城市空气质量指数AQI自12月8日以来都不超过60，是优良级别。预计未来几天，因冷空气到访，空气质量会有好转，雾霾不会骚扰东莞。
14日，环保部通报的11月全国空气质量最差十城市中，华北地区占一半以上。而结果显示，重化产业是华北地区很多城市的支柱产业，也是造成环境污染的主要因素。
看到这里，不由得庆幸东莞的产业结构不像华北地区一般，也让我们能常见“东莞蓝”。
天马上就冷了，一堆起床“特困生”又该发愁了。网友们也纷纷支招如何才能解决这个冬季老大难题，像备受推崇的“闹钟法”、“尿钟法”、“意念法”，又被吐槽不够 健康 或者不够实用。
像“尿钟法”，即在睡前会计算好时间，然后喝定量的水，争取时间一到就自然憋醒的无厘头催醒法，就被医生吐槽，憋尿对膀胱不好啊！
还有个比较洋气的方法跟大家分享下，这叫“巴甫洛夫起床法”，就是人为地培养一种条件反射。即在白天清醒的时候，把光线调暗、换上睡觉的穿着、摘掉眼镜，总之最大可能地模拟睡觉的环境，然后把闹钟调到几分钟后，躺下，假装睡觉，在闹钟响起的时候，用最快的速度关闹钟、坐起来、下床、换衣服，迅速搞定。然后重复，每天锻炼一两组，每组三到十次，经过一段时间的训练，就会养成听到闹钟响就立刻一跃而起的地步，当条件反射形成了，“听到闹钟不起床反而会觉得别扭”。
看完这个方法，也是佩服这些人的脑洞之大。有这闲工夫去培养条件反射的人，相信都不会有起床难题吧。
温馨提醒：距离周末仍有三天，天气姐祝大家起床顺利！
