东莞10个成人有1个是糖尿病患者 你中招没

　　东莞10个成人有1个是糖尿病患者

　　两个成人里有一个是“后备军”，你中招没

　　今天是世界糖尿病日，医生说糖尿病很多是“吃”出来的

　　东莞时间网讯 今天是世界糖尿病日，主题是“健康饮食和糖尿病”。

　　“糖尿病发病率越来越高，大部分都是吃出来的。”市人民医院内分泌科主任、东莞市医学会内分泌分会主委张秀薇估计，目前东莞糖尿病人占到成年人口的10%左右了，10个成年人有1个是糖尿病，而且越来越年轻化。

　　张秀薇还说，现在每两个人里就有一个人血糖偏高，虽然还没达到糖尿病标准，也属糖尿病后备军，有三分之一机会发展成糖尿病，大家要改变高油高糖高脂肪的不良饮食习惯。

　　还要提醒大家的是，现在天气一冷，医院内分泌科的“糖友”又多起来了。

　　张秀薇说，糖尿病易在冬季加重，这周病房的糖尿病人比之前要多两成。“糖友”们冬天更要注意饮食和运动，控制血糖。

　　40岁以上糖尿病患病率达16.85%

　　东莞糖尿病患病率如何？市慢病防治中心相关负责人说，东莞没有做过相关的流调，但前年市人民医院在横沥镇做过一个相关的调查。

　　记者了解到，市人民医院曾在2011年9月至2012年3月，对横沥镇8952名40岁以上户籍常住居民进行普查，共筛查出糖尿病患者1508人，糖尿病患病率为16.85%。其中Ⅰ糖尿病8人,Ⅱ型糖尿病1500人。

　　“我们没有对东莞糖尿病人进行详细统计，但根据临床估算，东莞成人患病率达到10%。”张秀薇说，东莞糖尿病发病率跟全国差不多，但是发病率有年轻化趋势，“以前45岁以上的糖尿病高发，现在40岁也高危因素之一，30岁的糖尿病人也多起来，主要是现在的人吃得太好、缺乏锻炼。”

　　“我们有时候说笑，现在拿一台血糖仪随便找一个人测试，都有可能血糖偏高。”张秀薇说，现在每两个成年人中，就有一个血糖异常（血糖较高但未达到糖尿病标准数值），这部分人都处于糖尿病前期，1/3的人有机会回到正常，1/3会一直停留在糖尿病前期，1/3就会发展成糖尿病。

　　9岁小姑娘吃出糖尿病

　　糖尿病发病高危因素包括家族糖尿病史、肥胖、老龄、巨大生活压力、饮食等多种因素。

　　“有七八成以上糖尿病是不良生活方式引起的，其中饮食是一道主因。”张秀薇遇到最小的糖尿病患者是一个9岁的小姑娘，一般这么小的孩子Ⅰ糖尿病居多，这位小姑娘患的是Ⅱ型糖尿病，“平时家里人宠着，给吃这个补那个，营养过剩，胖得都有肚腩了，加上不爱运动，经常坐着玩电脑，以及家族有糖尿病史，就得了糖尿病。”

　　张秀薇说，大家常说糖尿病是“富贵病”，指的就是吃，现在的人吃得好、吃得精、吃得多，这种高油高糖高脂的不良饮食习惯本来容易诱发糖尿病，加上现代人运动少，引发肥胖，糖尿病风险更高。

　　控制饮食加强锻炼可预防

　　大家都知道，糖尿病容易导致失明、冠心病、中风、肾功能衰竭、截肢等严重并发症后果，但很多糖尿病人早期都很难发现。

　　在横沥镇筛查出这1508例糖尿病患者中，在筛查中新诊断出来的糖友占了大头，新诊断糖尿病患者1072人（71.09%），有糖尿病病史者436人（28.91%）。

　　“很多糖尿病人早期是没有症状的。”市第五人民医院内分泌科副主任杨群峰说，很多糖友都是出现心脑血管疾病等并发症到医院检查才发现有糖尿病。因此，医生提醒，市民应每年定期体检，看看自己的餐后血糖。

　　张秀薇说，糖尿病不可以根治，关键在于通过控制饮食和加强锻炼来预防，市民应改变生活习惯，日常减少热量摄入，不要吃得过饱，少吃快餐，同时增加身体锻炼，控制体重，学会休息和减压。

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