梅州市人民医院健康护航系列之六：秋凉谨防关节炎

17.10.2014 18:09

本文来源: Meizhou.Cn

　　气候转寒，关节“很受伤”

　　近日天气渐冷，不少“老寒腿”又发作了，给患者带来痛苦。梅州市人民医院骨科专家黄健和刘展亮提醒，秋凉时节要特别注意关节健康，防止关节炎的发生。

　　市人民医院关节外科首席专家黄健告诉记者，秋冬季节是骨关节病发作的高峰期。由于寒冷刺激，身体肌肉血管收缩，关节腔隙变窄，骨关节紧绷，因此骨关节疼痛易反复发作，治疗主要是缓解疼痛症状。

　　市人民医院脊柱外科首席专家刘展亮介绍，颈椎和腰椎也是骨关节炎的好发部位。颈椎骨关节炎俗称颈椎病，腰椎骨关节炎俗称腰椎退行性病变，以第3、4腰椎发病最为常见。气温下降、寒冷刺激同样会引起颈腰椎病患者的强烈不适，如酸痛、胀痛、僵硬及疲乏感等，甚至活动受限。

　　因此，秋冬季节一定要注意脊柱关节的保暖，尽量减少发病，发病期间应注意休息，避免患处承重与受压，在疾病缓解期应选择合适的运动方式加强腰部肌肉的锻炼，游泳是合适的选择。

　　关节损伤，致骨关节病高发

　　刘女士最近总是感觉下肢酸痛，医生为她做了详细体格检查，发现她的腰椎和膝关节都有病变。究其原因，是久坐且坐姿不当引发的。刘女士几乎每天都坐在家里看电视，坐久了坐姿不正确也没发觉，长期不当的坐姿导致关节损伤、变形。

　　黄健说，骨关节病是一种致残率很高的退行性关节病变，俗称退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。长期保持固定姿势和过度运动都是导致该病的常见原因，好发于办公室职员、电脑操作员、会计、教师、司机、运动员及重体力劳动者等人群，且发病率呈明显上升趋势，发病人群趋向低龄化，因此不容忽视。

　　早期诊疗，尽量避免致残

　　黄健告诉记者，出现关节肿胀、疼痛症状的患者应及时就诊，早诊断早治疗，尽量避免致残。根据患者的病史，结合X线检查和核磁共振检查可以早期明确骨关节病的诊断及分辨其原发性和继发性。

　　骨关节病治疗可分为3个阶段：第一阶段以减轻疼痛、营养支持、对症治疗为主。合适的药物治疗在一段时间内可以减轻患者的不适症状，但目前尚无一药可使关节炎得到根治；第二阶段积极进行关节镜检查和手术治疗。关节镜清理术可切除或修整引起关节机械性障碍的软骨碎片、半月板碎片以及骨赘，并可对关节腔进行灌洗以消除致炎因素，但它依然不能使骨关节炎得到根治；第三阶段当关节软骨破坏较严重，关节腔隙严重狭窄时，建议进行人工关节表面置换术，关节破坏严重的患者通过手术可以部分或完全恢复关节的功能。（江波）

　　预防关节炎须注意

　　1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对预防关节炎大有好处。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜；不要贪凉受冻，暴喝冷饮等。

　　3、注意劳逸结合。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

　　4、预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重，因此，保持良好的心理状态很重要。

　　本期健康护航使者

　　黄健关节外科主任，副主任医师

　　特长：骨关节疾病的诊治

　　门诊时间：周二上午、周三下午

　　刘展亮脊柱外科主任，主任医师

　　特长：脊柱疾病、脊柱创伤、脊柱畸形的诊治