坐公交也能甩脂减肥 白领们必备减肥妙招

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　　 导读： 上班族的你可要利用好身边的一切机会瘦身哦，上下班的时候，等公交车的时候，在公交车上都是非常好的瘦身时期，千万别以为有位置做就一屁股坐上去，利用好在公交车上的时间，就能很好的为你甩掉肥肉哦，一起来了解下吧。

坐公交也能甩脂减肥 白领们必备减肥妙招

　　 选择非空调公交

　　夏天，我们常常汗流浃背，这是一种身体的正常新陈代谢，如果不流汗，才说明身体出现了不健康，需要去医院诊治。我们经常呆在有空调的居所工作生活，长期而言，对身体是不利的。空调环境下，降低了局部环境的温度的同时，使空气不流通，不利于人体热量释放和新陈代谢。如果我们连有限的半个小时的公交能选择非空调的自然风的公交的话，对身体来说，是非常难得的。最最重要的是，符合了皮肤的自然呼吸之道，帮助人体热量释放，脂肪燃烧。