饮食养生：咖啡这样喝提神醒脑防病痛

想要最大限度地激活咖啡带来的健康功效应该怎么做？每天最多可以喝多少杯咖啡？以下6点是你不可不知的健康喝咖啡知识！

1. 喝点咖啡能够预防偏头痛

●在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定征兆时，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收缩作用能够有效预防偏头痛。咖啡中含有的咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如感冒药中就有咖啡因成分用于辅助镇痛。

● 注意： 有偏头痛症状的人过量饮用咖啡的话，当咖啡因失去作用时，血管扩张可能导致症状恶化。偏头痛的人每天应当将咖啡的饮用量控制在1-2杯。