白领养生：上班一族压力大 如何轻松减压摆脱“初老症”？
原标题: 白领养生：上班一族压力大 如何轻松减压摆脱“初老症”？
心情消极、颈椎老化、消化道疲软、记忆力减退……近日，随着“初老症50条症状”在网上的广泛流传，“不少“80后”尤其是身边的年轻女性比对症状后，发现许多条和自己的情况十分相符，感叹自己“人未老，心已老”。而一项对全球12.562万人进行的调查也显示，中国人最怕老，在中年人群中，有一半以上的人认为自己已经老了；另外还有相当一部分年轻人，已经在用“不再年轻”来形容自己的状态，“初老症”已悄悄侵入人们的生活。但专家表示，所谓“初老症”，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状，并不是真正意义上的未老先衰。专家建议，年轻人不能过分追求完美，要学会开心工作，快乐生活，让人生充满乐趣和激情。
“初老症”一词源自台湾偶像剧《我可能不会爱你》，它特指在生活和工作的双重压力下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。而一项由英国保险机构组织对全球12.562万人进行的调查也显示，与其他国家相比，中国人最怕老，在中年人群中，有一半以上的人认为自己已经老了。另外还有相当一部分的年轻人，已经在用“不再年轻”来形容自己的状态。
工作压力过大易致心态“初老”
“初老症”真是一种病吗？心理专家称，无论从医学还是从心理学的范畴来讲，都没有“初老症”这种说法。所谓“初老症”，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状。
一位在北京当老师的朋友小张今年27岁，她说：“我在25岁以后，就经常觉得很累，在学校管学生因为有升学压力，不是身体累而是觉得心累。”平时喜欢热闹的她，现在也逐渐缩小了交际圈。以前感兴趣的事情，比方说运动，现在却懒得去做。
国内一项调查结果显示：超过六成的都市人群非上班时段选择“宅”在家里休息，而最主要的休息方式就是睡觉、看电视和上网。“只要坐下来，小腹就有一摊肉”，“认识新朋友的几率逐渐钝化”，“KTV热门点播排行榜里的歌曲完全不会唱”，这几条“初老”症状在网友们中的认可率最高。