发烧感冒防肺炎 开窗通风强体质

　　随着寒流的步步逼近，广东的气温又开始出现骤降、骤升的现象，这也预示着肺炎高发时节的到来。在这样奇怪的气温变化中，我们如何保证自己的健康，远离肺炎呢？记者采访到了中山大学孙逸仙纪念医院内科主任、广东省医学会呼吸分会副主任委员李建国教授。

　　指导专家 中山大学孙逸仙纪念医院内科主任、教授 李建国 记者 殷鑫 通讯员 王海芳

　　发烧是表现而非病因

　　人们常会说“烧出肺炎”，殊不知，发热并不是肺炎的病因，而是其表现。人们会有这样的印象正是因为发热总是较肺部的症状出现得早。人体发热大多是因为感染使体内免疫细胞释放内生致热源，引起体温调节紊乱，从而导致体温升高。也就是说，当发热出现的时候感染和炎症就已经存在了。

　　李建国表示,发热虽不能作为判断肺炎的一个独立依据，但却具有重要的提示意义,是患上肺炎的重要线索。例如，感冒一般7天左右就会好转,如果感冒1周或10天后仍不好转,症状还越来越重,尤其是出现高热、咳黄浓痰、胸痛等症状，就应该警惕肺炎。

　　然而，并不是所有的肺炎都会发烧，幼儿尤其是新生儿患肺炎并不都会高烧，幼儿也往往不懂得把痰咳出，而多表现为气促、呼吸困难、咳嗽、吮吸差、拒奶、精神不振等。家长应该尤其注意观察。李建国提醒，秋冬季节肺炎多发，如发现发热、咳嗽、咳痰、胸痛等症状，应尽快就医寻求规范的检查和治疗。不要盲目服用退烧药、镇咳药或抗生素，以防延误病情。

　　病因是病原体与感冒

　　李建国表示,由于病原体的不同，肺炎可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等多种，但不管哪种感染性肺炎，大多是通过飞沫传播病原体，随后侵入人体引起炎症而致病。那么这些病原体又从何而来呢？它们其实近在眼前，引起感染的这些病原体往往以气溶胶的形式存在于空气中，随着我们的呼吸不断进出于我们的气道。

　　李建国提醒,在秋冬之际，我们常常不以为意的“感冒”也很有可能成为肺炎的罪魁祸首。感冒实质是上呼吸道感染，多由病毒引起，而肺炎则是下呼吸道感染，其病原体以肺炎球菌最为多见。两者虽然看上去没有直接关联，但上呼吸道感染时可导致整个呼吸道粘膜抵抗力下降，从而继发细菌感染导致肺炎。如果对感冒不理不问，不进行及时合理的治疗，就有可能为肺炎埋下祸根。当然，一些患者对于感冒过于紧张，自作主张滥用抗生素的行为更为错误，抗生素对于细菌感染虽然有效，但不合理不规范的使用会增加耐药性的产生，对于病人有害而无益。

　　经常通风 增强免疫力

　　李建国指出,在秋冬交替之际,肺炎是一种常见的感染性疾病，临床表现主要有发烧、咳嗽、咳痰、胸痛等，重症者可有喘息、呼吸困难，甚至可危及生命。因此，提醒大家注意积极预防。

　　针对肺炎的病因与传播体，预防肺炎就需要我们经常通风换气。开窗通风可增加空气流动，减少室内空气中的细菌和病毒形成的气溶胶密度，从而减少感染的机会。同时，封闭的场所和一些大型的集会也应该少去，多到户外做有氧运动也是不错的选择。

　　李建国表示,并不是说吸入病原体就一定会感染肺炎。因为人体的免疫力对于抵御感染至关重要，例如肺炎球菌寄居在正常人的鼻咽部，一般情况下并不会致病，但当人体免疫力下降时，肺炎球菌便会趁虚而入感染呼吸道引发肺炎。

　　专家提醒，受凉、劳累、慢性疾病、吸烟等都会导致免疫力的下降。因此，秋冬季节应该注意保暖、休息以及增强免疫力。

　　李建国建议，日常生活中应该多锻炼，多饮水，多吃水果和绿色蔬菜；切忌过度疲劳、紧张、酗酒、熬夜。对于免疫力较为低下的老人和小孩尤为如此。另外，慢性病患者在寒冷季节更加应该加强基础疾病的治疗，不让病原体有机可乘。