当发生突发意外，如何安抚儿童情绪？

支招亲历天津爆炸当发生突发意外，如何安抚儿童情绪？

编者按

8月12日晚23：20左右，天津港国际物流中心区域内瑞海公司所属危险品仓库发生爆炸，现场火光冲天，附近居民听到巨大爆炸声，并伴有强烈震感。据悉，居住在天津港附近的居民中有不少儿童，此次爆炸事件对他们来说无疑会带来一定的负面情绪与不良影响。

家长遇到此类突发事件该在孩子面前如何应对，事后又该如何去帮助孩子调整恢复呢？

人民网育儿宝特邀专家为您作答！

余伟

儿童心理专家

马聘

国家二级心理咨询师

家长不要震惊，不能传递紧张情绪

当意外发生时，家长首先要尽快从中走出来，切莫表现得惊慌失措，因为这种情绪很容易传染给孩子，所以要尽快回到正常状态。——余伟

意外发生时，一是大人一定要镇定冷静，给孩子一定的安全感。遇到突发事件大人也会恐慌、焦虑，这是人之常情，但是，在孩子面前一定要克制一些，表现出镇定的神态，并告诉他爸爸妈妈就在你身边。——马聘

多陪伴安抚，适当转移注意力

当意外发生时，我们不要让孩子独处，这会让他陷入对接下来会发生什么不确定的莫名恐惧中，而是最好通过一些肢体的接触，抱抱他或亲亲他，并让孩子最信任的人始终陪在身边，一般这种害怕持续2、3天就会过去。——余伟

可通过孩子乐意接受的方式转移他们的注意力，让他们逐渐淡忘这件事。并提醒家长千万不要不断用焦虑的语气询问孩子“你怎么样啊、你吓到没有啊”，这样反而对孩子是一种暗示，会不断加强孩子的恐惧感。这时最好是组织一些团体性活动，尽量让孩子们处于放松的状态。比如可以适当的把孩子聚在一起，通过集体游戏、唱歌、跳舞或者画画等方式，宣泄他们心中潜在的压力、恐惧，这对孩子来说是很好的一种情绪释放，以减轻灾害性事件带来的影响。——马聘

尊重孩子的感受，分享自己的感受

第一时间分享自己的感受给孩子，比如“把妈妈也吓坏了”、“没关系，你看是这个原因（用孩子听得懂的语言给他合理的解释），我们就不害怕了！”。不要说 “这有什么啊，你这个胆小鬼！” 、“别人怎么不这样啊”。记住，要尊重孩子的感受，同时分享你自己的感受，让孩子觉得不只有他自己害怕，大人也吓了一跳。这样的话，孩子就不会因为自己的恐惧不安而有羞耻、自责等感受。——余伟

不能编造假象，当作知识客观解读

育儿宝：

有的家长为了不让孩子害怕，对孩子说“你看那火光，是星球大战”类似这种谎言是否可取？

要说实话。这种谎言虽然善意但却没有意义，谎言迟早被揭穿，到那候对孩子的伤害更大。家长要对这件事情有个客观的解读，因为火灾、爆炸等突发事件会使周围的人也表现出恐慌的神态，这时你可以给孩子对这个事件做一个最基础的解读，并告诉他应该怎么做远比告诉他为什么来的重要。比如说，现在发生爆炸火灾了，我们现在得到安全的地方去暂时住一下，一切都会好起来的。但记得说话时的语言要传出一种稳定、积极的情绪。——马聘

人民网育儿宝出品

杨鸿光、张素玲