嘴巴一个动作让你活得更久
“秋意浓，离人心上秋意浓”，这首歌大家一定不过陌生吧，我们在听这首歌时，被歌词的哀伤所感动，也让我们感受到那种秋季的萧凉感。眼下也已经到了十月中旬，如果按节气来算，现在我们也进入到了“秋意浓”。其中，最让人感到秋意浓莫过于路上的落叶以及人们身上不断变多的衣服，因为天气变得越来越冷了。
秋季时，空气中含水量比较低，天气比较干燥，很多人都会有体内火气大的现象，所以如何除秋燥是很多人比较关心的话题。其实秋季除了除秋燥，如何赶走秋凉也是我们需要了解的，毕竟深秋寒凉的季节，谁也不想冻得瑟瑟发抖。
当然，小编这里说的赶走秋凉并不是说让天气不再那么寒冷，毕竟这是神话里的神仙才能做出来的事，小编说的赶走秋凉是赶走我们身体里秋季带来的寒气，让我们不再怕冷。其实我们的嘴巴只需要做一个动作，就可以帮助我们远离秋凉的困扰。
这个动作是什么
这个动作时什么呢?小编这里先卖个关子，我们看到美食的时候会做什么事呢?我们紧张的时候会做什么事呢?有人说这两件事有关联吗?答案其实有的，因为我们都会下意识的咽口水。
咽口水为什么可以赶走秋凉
咽口水是我们每天都会不经意做的事，就这件我们经常做的事情居然可以帮助我们赶走秋凉，这是为什么呢?
其实口水在中医养生里可是有着“神效玉泉”的美称，在古代，口水又叫“津”，它可是长寿的法宝。因为口水是脾肾所化，聚集着五脏的精华，所以口水里其实有着很多的营养物质，对我们的健康养生有着非常重要的作用。
而且有规律的咽口水，并且配上有节制的呼气吐气，可以有效促进全身血液循环，加快血液流通速度，这样就可以有效赶走体内的寒气，使全身充满热量，从而抵御秋季的寒气，让我们深秋时节也不再怕冷。
现在我们也可以试试，静坐在那，然后有节奏地咽下口水，一口一口的，并且保持规律的吸气吐气，做一段时间后，各位看看自己是不是觉得体内热热的呢?
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