夏季拔罐：祛湿解暑驱寒气
受访专家/广东省第二中医院针灸康复科 聂斌教授
文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 李朝 金小洣
广州的三伏天，炎热之外还带湿。暑湿易侵经络，致经脉阻滞、暑闭气机、脏腑功能失调等。而且在酷热季节，久叹空调也会导致人体产生各种不良反应，如腰颈背痛、关节疼痛、患上感冒，等等。专家介绍，拔火罐不仅能起到养生的作用，还能预防以上问题的产生，达到祛湿、解暑、逐寒的功效。
拔罐有助祛湿解暑
自古以来，拔火罐都是以防病治病、强壮身体为目的的一种治疗方法，也是针灸治疗中的一种重要疗法。广东省第二中医院针灸康复科聂斌教授介绍，拔罐疗法是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表特定拔罐部位，产生刺激经络穴位，达到养生保健的目的。拔火罐常用于感冒、颈肩腰腿疼痛、肥胖、头痛、中暑、青春痘、胃脘痛及慢性疲劳综合征等疾病的防治。
聂斌表示，拔罐疗法具有发汗解表、行气活血、消肿止痛、温经散寒等功效。夏季拔罐除了解暑湿外，也有利于解决空调环境导致的汗孔闭塞，暑热内蕴不能发散，从而引起各种暑夹寒湿之症。拔罐产生的真空负压在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，将体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，脏腑功能得以调整，达到祛湿、解暑、逐寒等防治疾病的目的。
罐印颜色说明什么？
拔罐除了防治疾病之外，对于身体状况、体质问题等都有所反映，这一点能在起罐后据根据皮肤的印痕、印迹、形状、颜色等判断。但专家提醒，这些只能作为参考，具体诊断和治疗要先经医院检查。
◆起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻 ；
◆罐印鲜红而艳，表明为热症、实症、炎症；
◆罐印呈白色，表明为虚症，气血亏、功能低下；
◆罐印呈紫色伴有斑块，表明为淤症，旧病、气滞血淤之症；
◆罐印呈青色，则表明为寒症；
◆罐印紫黑且暗，表示有血淤，如行经不畅、痛经等；
◆罐印发紫，伴有斑块，且印迹数日不退，一般提示有局部寒凝血淤，病程已久；
◆走罐后出现大面积黑紫印迹，提示感受风寒；
◆拔罐后容易起水泡的，提示湿气较重。
拔罐后，皮肤上的紫斑一般两周能消失。
拔罐也要“对症”
目前，拔罐方法最常用有抽气罐法、火罐法，根据需要，在具体运用火罐时，还有走罐、闪罐等方法。因此，拔罐可不是把罐子往背上一放就完事了。聂斌介绍，夏季拔罐需要针对病症，结合相对应的经脉位置或疼痛的部位来进行，才能起到有效的作用。专家介绍了几种常见疾病的拔罐疗法 ——
●感冒取背部督脉和膀胱经穴位为主，采用走罐或留罐法，在大椎、风门、肺腧等穴位上用闪火法拔罐。拔住后，又立即取下，再迅速拔住。如此反复多次，待皮肤潮红，将火罐停于大椎、风门、肺腧等穴，留罐10分钟后起罐。聂斌提醒，操作时应注意轻吸，勿刺激过强，皮肤潮红即可。拔罐后最好盖住背部，免得受寒。
●背腰痛背腰痛与感受外邪、跌倒损伤或劳欲过度等有关。在腰背部疼痛部位用走罐法，先在腰背部均匀涂抹万花油，将中号玻璃罐放在疼痛部位上，缓慢沿疼痛部位周围推进或拉回，如此往返推拉10-15次，反复操作，直至皮肤变深红或紫色为度。
●肥胖拔火罐有一定的减肥功效，可以作为减肥的一种手段，配合控制饮食和加强运动，效果会更佳。聂斌介绍，拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到促进人体新陈代谢，取得减肥效果的。取穴为：脾俞、胃俞、大肠俞、肺俞、天枢、水分、滑肉门、中脘、气海、带脉、足三里、丰隆、曲池，可用抽气罐或火罐拔以上穴位。
医生提醒，玻璃罐临床用得较多，能及时观察皮肤的变化情况，但玻璃罐是用火来造成负压的，家庭使用火罐治疗应在专业医师指导下进行。橡胶罐使用相对简单，但吸力不好掌握，也不能观察到皮肤的情况。家庭用罐选择真空罐比较合适。
TIPS
家庭拔罐
注意事项
拔罐不可随意而行，要经医生指导并谨守以下注意事项——
1、拔罐时室内最好保持20℃以上的温度，吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐。
2、拔罐要选择适当体位和肌肉丰满的部位，尽量避开骨胳、毛发较多以及大血管分布的位置。
3、根据所拔部位的大小而选择适宜的拔罐工具。
4、留罐时间不宜太长，一般留罐10-15分钟，夏季一般10分钟即可。而大罐吸拔力强，可适当缩短时间。
5、用火罐时注意勿灼伤或烫伤皮肤，若因烫伤或留罐时间太长皮肤起水泡，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大的，到医院处理，以防感染。
6、高热抽搐者以及皮肤有过敏、溃疡者不宜拔罐。