每5个35岁以上深圳人一个是高血压患者

　　深圳晚报讯 （记者 周倩 通讯员 熊静帆 朱品磊） 10月8日是第18届“全国高血压日”。昨日，由市卫计委、市慢性病防治中心主办的“全国高血压日”主题宣传活动在龙岗中心城龙潭公园北广场举行。

　　记者了解到，目前，深圳防治高血压的形势十分严峻。据2009年深圳市慢性病流行病学调查显示，35岁以上居民中高血压患者近80万人，患病率达20.9%，也就是说，每5个35岁以上的深圳人里就有一个是高血压患者。

　　超四成人不知道自己患病

　　在昨日宣传活动的现场，还举行了专家义诊、咨询，免费测量血压、心率、血糖、血脂、骨密度等，现场还对参与宣传活动的117名平均年龄为63岁的中老年人进行了问卷调查。调查结果显示，在117名被调查者中，40%已确诊患高血压，但超过43%的高血压患者血压控制不达标（超过140/90mmHg）；46%的被调查者认为自己没有高血压，14%不知道自己是否患有高血压。在不患高血压和不知道是否患有高血压的被调查者中，75%的人现场血压检测超过120/80mmHg，约20%的人血压超过140/90mmHg。

　　市慢性病防治中心健康与慢病管理科副科长徐健表示，高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下，非同日3次血压测量，血压≥140/90mmHg。据2009年深圳市慢性病流行病学调查显示，35岁以上居民中高血压患者近80万人，患病率达20.9%，但深圳居民中的高血压患者知晓率却不到60%，即超过40%的高血压患者不知自己患病。

　　徐健说，知晓自己的血压，其实代表3层含义：第一，知晓自己的血压值；第二，知晓不同血压值代表的意义；第三，知晓自己血压值的变化趋势。要知晓自己的血压值就需要定期测量血压，并且把每一次血压测量值记录下来，以便了解自己血压值的变化趋势。根据血压值的水平，划分为3个层次，正常血压（120/80mmHg以下），正常高值（120~139mmHg/80~89mmHg），高血压（≥140/90mmHg）。

　　疾病无明显症状致知晓率低

　　高血压的知晓率之所以低，也和疾病初期无明显症状有关。很多人以为高血压和其他疾病一样，只有出现症状才有问题，其实不然。65岁的李阿姨是个老年活动爱好者，她一直以为自己身体很健康，没想到昨日一测血压，自己居然也是个高血压患者。她声称平时身体还不错，很少生病，也没有头晕的感觉，饮食也尽量做到少盐，想不通血压怎么会偏高。

　　徐健表示，高血压本身可以没症状，只有少数敏感的人会感到头痛、胸闷、疲乏。因为每个人的耐受程度不同，只要没有造成脏器缺血、缺氧，大部分人不会有症状。因此，高血压患者不能跟着感觉走，以为没症状就可以不治疗，如果等有症状再治疗就为时已晚。高血压一旦发病就会造成血管阻力增加、堵塞，血压急速上升，全身供血出问题，引起脏器梗死或血管爆裂，诱发脑中风、脑出血、心力衰竭、肾衰竭、冠心病、糖尿病等重症疾病。

　　徐健还提醒，目前有很多人都错误地认为血压值只要小于140/90mmHg，就是正常血压。这其实是一个误区，正常血压是指收缩压在120mmHg以下且舒张压在80mmHg以下。当你的血压值在高于120/80mmHg且低于140/90mmHg的范围，属于正常高值，你就已经成为高血压的高危人群。

　　专家支招

　　最好每年定期测量

　　以前大家都认为高血压是老年病，但实际上，现在患高血压的年轻人也不少，35岁到45岁的高血压患者占了患病人群的15%左右。除了遗传，高血压与年轻人不良的饮食和生活方式有关，超重肥胖、饮食高盐、长期过量饮酒、久坐不动和有高血压家族史的人群都是高血压的高危人群。

　　徐健称，坚持定期测量血压对防控高血压特别重要，鉴于目前我市高血压的年轻化趋势，她建议18岁以上的“正常血压”成年人每1~2年测量一次血压；35岁以上的成年人每年至少测量一次血压；对高血压的高危人群，建议每半年测量一次血压。目前全市所有医疗机构都建立了35岁以上人群首诊测血压制度，要求对所有35岁以上的就诊患者，均应测量血压，首诊测血压率达到90%以上。

　　高血压也能“管”起来

　　如果自测或筛查时发现血压高于140/90mmHg，就应该到正规医院的心内科去确诊。一旦确诊为高血压，要做的第一件事就是改变不良的生活习惯，限盐、戒烟、戒酒、减肥、早睡、运动等都要写上日程表。同时及时开始药物治疗，使血压达标，减少心脑血管损害。特别是对于有吸烟、肥胖、血糖异常、血脂异常等危险因素的高血压人群，即使是轻度的血压升高，其未来发生脑中风、心梗的危险也会大大增加。

　　及时开始药物治疗，可以在心、脑、肾血管还没有被严重损害的时候就开始保护，同时也可以比较轻松地将血压控制下来。如果一直拖延不用药，错过了最好的治疗时机，心脑血管损害已经从量变发展为质变了，再开始治疗，一则血压不易控制，二则对器官的损害已经无法挽回。

　　徐健表示，高血压是一种典型的“生活方式病”，想要把不良的生活方式纠正过来，真正把高血压“管”起来，一本高血压管理日记将会是您的好帮手。在日记中，您可以对自己每天吃盐的量、运动量、吸烟和饮酒量等可能影响到血压的生活习惯做大致的记录，同时每天早晚各自测一次血压，每次测3遍，取后两次的平均值记录下来。到下次复诊时，可以将管理日记带给医生看，以便医生更好地帮助您进行血压管理。

　　20.9%

　　据2009年深圳市慢性病流行病学调查显示，35岁以上居民中高血压患者近80万人，患病率达20.9%，但深圳居民中的高血压患者知晓率却不到60%，即超过40%的高血压患者不知自己患病。

　　高血压

　　高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下，非同日3次血压测量，血压≥140/90mmHg。

　　知晓自己的血压

　　知晓自己的血压，其实代表3层含义：第一，知晓自己的血压值；第二，知晓不同血压值代表的意义；第三，知晓自己血压值的变化趋势。要知晓自己的血压值就需要定期测量血压，并且把每一次血压测量值记录下来，以便了解自己血压值的变化趋势。

　　(深圳晚报)