儿童玩平板电脑 一次不要超过20分钟
处在数字时代，忙碌于工作中的父母常送给孩子一个平板电脑或智能手机作为礼物。最近在微信上流传着一则消息，称孩子看平板电脑比看电视伤眼十倍。记者就此话题采访了江苏省人民医院妇幼分院、江苏省妇幼保健院儿童眼保健中心张佩斌主任医师。
对此，张主任表示：这种说法有一定道理。近期有科研人员对此做了相关实验，结果显示：“玩10分钟手机，相当于看30分钟电视；玩20分钟手机，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟平板电脑，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。”从眼的生理功能来看，在人的眼睑上下之间有泪液层，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球上，可湿润眼球，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮，每次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜，当人们长时间面对电视、电脑荧光屏，经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼，影响了双眼的泪液分泌，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能发展成干眼症。
据张主任介绍，近年来该院眼科就诊人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势也愈发明显。相当多的孩子从幼年开始，甚至一、两岁，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。由于孩子的自制力较差，被手机、平板电脑上的精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，长时间盯着屏幕，加之幼儿手臂比成人短，眼睛距离屏幕更近，因此对视力造成更大伤害。
就要放暑假了，江苏省妇幼保健院儿童眼保健专家特别提醒广大家长朋友们：平板电脑、智能手机可以给孩子用，但一定要注意时长，每次不要超过20分钟；使用时还注意周围光线，在黑暗的环境中使用电脑、手机对眼睛伤害更大，易造成角膜充血,视力下降,调节力减退,严重时眼压升高等症状。
应鼓励孩子多参加一些户外活动和体育运动，增强孩子体质的同时也能达到放松眼肌、保护眼部健康的目的；保证孩子每日充足的睡眠；提醒孩子注意用眼，防止用眼疲劳；定期带孩子到医院做一次视力检查，以便早发现早治疗。