粤S“路怒哥”火了！看看谁容易“路怒”为什么“路怒”？
目前东莞汽车保有量已突破200万辆，司机们都要控制好情绪，争做东莞好司机。资料图 记者 陈栋 摄
你有“路怒”倾向吗？
听听 心理 科医生说怎样缓解
东莞时间网讯 （记者 邓文燕 实习生 周希蕾）这两天，粤S“路怒哥”火了，最后这位“路怒哥”赵某因涉嫌寻衅滋事罪，已被中山警方刑事拘留，案件正在侦办。看来，“路怒”的后果很严重啊。
你开车时是否有过“路怒症”，平时有碰到过“路怒”行为吗，你是如何平复自己的“路怒”情绪，如何应对别人的“路怒”行为呢？
昨日，记者采访了康华医院心理科医生钟欣，他说“路怒族”在遇到交通拥堵、行人或其他车辆不文明或违规行为等情况时，难以控制自己的情绪、行为，甚至出现大骂、违规行驶、大打出手等危害公共交通行为，其产生的危害不堪设想。
钟欣医生建议，“路怒族”在遇到上述情况时，关键要学会自我调节和控制情绪，通过听广播音乐、和身边乘客聊天等帮助转移注意力，身边亲友也要帮助容易“路怒”司机平复情绪。
大部分司机都有过“路怒”情绪
“路怒症”平时听多了。钟欣医生说，“路怒”其实不算是一种心理 疾病 ，只算是阵发性的“路躁”情绪，通常在交通拥堵、交通事故，或行驶过程中遇到附近车辆挡路或出现违规变道行驶行为时候产生，通常表现为不可控制地持续按喇叭或打闪灯、骂人，严重点的表现会违规变道行驶、突然刹车或加速、故意撞别的车等危险驾驶行为，甚至下车和其他司机大打出手。
你有过钟欣医生说的“路怒”行为吗？
记者随机采访了身边20个经常开车的朋友，大部分的答案都是肯定的，但很多人只是持续按喇叭或打闪灯，或者遇到别人持续按喇叭时故意不走。
不过，万江的舒先生曾有过一次“损人不利己”的“路怒”行为，因为前车故意挡路，他直接踩油门撞上去了，最后结果可想而知，争吵过后还得把车开去修理。
谁容易“路怒”为什么“路怒”
是什么让司机们“路怒”呢，采访中，20位司机的答案可谓五花八门，主要是周边车辆加塞或者超车、违章影响到自己行车，堵车、路况不佳时就更容易动怒了。
“路怒族主要原因是难以控制自己的情绪，像路况、天气、心情、生活工作压力、烦心事等都是诱因。”钟欣医生说，容易“路怒”的人平时也是容易“一点就着”的人，他们的心态总是觉得自己有能力控制改变一切，一旦受到阻碍，比如遇到上述的塞车、别车违章等影响自己的行为时候，就会很愤怒，难以控制自己的情绪和行为。
钟欣说，“路怒”到极致时，这些“路怒族”难以去考虑自己行为的影响和危害后果，比如是否阻碍公共交通，是否会让自己和别人处于危险的境地。
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如何预防“路怒症”
在驾车行驶中如何控制自己的情绪，预防“路怒症”发作呢？
在钟欣医生看来，大多数人都会遇到想“路怒”的时候，关键是自我情绪调节和控制，“我们要想到要认识到，即使我们生气骂人，也无法改变路况，无法操纵改变别人的车、别人的驾驶行为，但我们能控制自己，而且情绪化行为反而引发一些不必要争端，适得其反，还影响安全驾驶。”
同时，听听收音机或比较轻松的音乐，和邻座的乘客聊天等转移注意力的行为也是缓解“路怒”的办法之一。
同车的乘客，遇到司机有“路怒”的征兆时，不要火上浇油，要帮助其转移注意力，帮其平复情绪，在司机开车途中，尽量不要争吵，增添司机的不良情绪。
