我校“太极文化”实践课程开课

　　3月8日下午，我校人文与法学学院前面的小广场上，聚集着50余位师生。他们在著名武术家萧琨老师的带领下，一招一式地练习起“太极拳”来。

　　“太极文化”实践课程，是由我校人文与法学学院哲学系“中华礼乐文化实验室”与校工会联合开展的“中华传统文化修习与传承”系列课程之一。

　　我校在广大师生之间开展此项课程是为了落实中央《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》文件精神，在大学师生之间传播和弘扬中华优秀传统文化，促进师生们的身心健康和校园文化建设。

　　“太极文化”实践课程由著名武术家萧琨教授担任指导老师，第一期为期12周，共24课时，向全校师生免费开放。

　　“相比于其它体育运动，太极拳不仅能强身健体，还能营养腑脏，静心养气”，萧琨教授在教学过程中反复说道。该课程所教授的太极拳，是由国家体育总局根据各家太极拳的基本特点，集编而成的拳法。少了难度系数极高的动作，多了养生保健的拳术，这是一套更加人性化和适宜大众练习的健身“太极拳”。

　　据萧琨教授介绍，太极拳是哲理性拳术，它将中国武术同古代哲学“阴阳”之理有效融合在一起。在练习太极拳过程中，步调要讲究“一实一虚”，并在一收一缩中，实现阴阳之间的转化。

　　太极拳练的就是在动态情况下，如何保持阴阳平衡的能力，以此协调脏腑之间生理功能的平衡，对人体能起到保健养生作用。萧琨教授在课堂上讲解了太极拳的保健原理、练习要领、注意事项和避免损伤的方法，向大家示范了基本步法和身法，并针对老师们的工作特点，教授了一套颈椎保健操。

　　当天，师生们上完第一节课之后，都表示不仅身体得到了锻炼，而且对于太极拳中蕴含的哲理有了更加深入的体会。他们说，以后有传统文化的实践课程，都会积极参加。（文/人文与法学学院哲学系 图/蓝学明）

(责任编辑：蒙丽）