指压“胃肠点”　治疗老花眼

　　俗话说“人老眼花”。此话不假，人到了中老年就会出现眼花，就是所谓的老花眼。中医称之为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。中医认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。而人到中老年，往往阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣忧郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏则阳火盛，阴精之水不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。这里介绍一种治疗老花眼的简易指压疗法。

　　眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就能延缓身体老化，也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

　　其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的眼点穴（具体位于后颈凹处左右约2厘米处）和天柱穴（具体位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，即斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

　　若长期坚持指压这三个穴位，对缓解和治疗老花眼疗效显著。中老年朋友不妨一试。（旭光）