断食疗法兴起 学员年花三万练辟谷每日只饮糖水黄酒
■漫画/王云涛
全科医生称缺乏科学依据,或会导致能量实效效应
断食疗法在富人圈中兴起,是养生秘法还是“贴钱买难受”?
不吃五谷杂粮,每天餐风食气,只在起床后喝些白糖水,在睡前喝些黄酒,以此养生靠谱吗?新快报CBD记者走访发现,在珠江新城还真有一个辟谷工作室,会员每年需要交3万元会费,花这么多钱还要“挨饿”,每次断食一两周,据说能减肥健身。不过,某医院的全科医生表示,辟谷属于传统医学范畴,但在现代医学看来缺乏依据。
■新快报CBD记者 苏丽雅
练习者:不进食反而头脑清醒
这周,正在美国上学的W(化名)又开始进入辟谷期了,连续两周,除了白糖水和黄酒,他不会进食其他食物。这样的断食锻炼,他至少每个月进行一次。
“妈妈先开始的。”近日,W接受记者采访时,回忆起他练习辟谷的经历。他说,妈妈是广州某大型医院的医生,有一年暑假他回广州,看见妈妈的皮肤变好了,身材不再臃肿。妈妈告诉他,自己一些妇科病也得到改善。W的妈妈还介绍他认识辟谷圈中的朋友,W惊讶地发现,“她们的精神状态比自己好得多”,于是W就加入了这个圈子,在某知名“气功师傅”的引导下,进行辟谷。
W回忆说,第一次在广州辟谷,一共经历了21天,“师傅给我发功传递能量后,我就不进食了”。刚开始几天,他觉得有些乏力,但他很快适应过来,每天只在起床后喝250毫升白糖水、在晚上睡前喝点黄酒,却不觉得饿。辟谷结束后,他觉得头脑特别清醒、身体干净,甚至“爱上断食”。
工作室学员多为年轻富裕女性
记者辟谷工作室在现场看到,大约10人围坐在一张木桌周围,一边喝茶一边聊天。其中最显眼的是一名身穿深灰色中山装的男人,他就是W口中被大家尊称为“老师”的气功师傅。有意思的是,参加聚会的人多数是女性,年龄均在30岁上下;她们多是企业高管、CEO、富裕人家的太太,身份各异,但有一个共同点:她们都曾经试过辟谷,且不止一次。
参加聚会的L小姐(化名)表示,她打算辟谷,于是“老师”就对她“发功”。只见“老师”凝神闭气,同时用双手在L小姐的腰间来回作出提气、聚气的动作;而L小姐一直笔直站立着,有节奏地呼吸。持续几分钟后,“发功”结束,L小姐就开始进入为期一周的辟谷了。
参加聚会者都向记者表示,长时间不进食也不会觉得饿,“但要做运动”。坐在记者旁边的Y小姐(化名)指着桌上一大堆食物对记者说,她以前很喜欢吃这些食物,可是现在正处于辟谷期,她丝毫都不想吃了。
记者了解到,加入该辟谷工作室,第一年的会费高达3万元/人,而工作室的微信群群友已经有100多人。“老师”还告诉记者,目前,广州有不少辟谷工作室和机构,不过内容与形式各异。
养生专家:
理性看待慎防被骗
靠断食来养生,靠谱吗?记者在CBD中随机采访了多名白领,绝大多数人表示不知道辟谷是什么,少数人持反对意见。他们认为,辟谷跟绝食差不多,不进食当然可以收到减肥的效果。甚至有位受访者形象地说,把人放在山里,半个月不吃东西,看看他变怎样?而有极少数人认为,方法适合自己就可以。
广东省养生文化专业委员会秘书长林潜则表示,辟谷是中国几千年传统文化流传下来的养生之道,是非常严肃的系统工程。练习者需要有导师的正确指导,需要配合练气、静坐、导引等,才能真正有效果。他提醒,现在社会上有很多辟谷班,很大一部分是打着养生的旗号骗钱。“大家要练就金睛火眼,要理性看待。”
而广州市某大型医院全科医生陆医生则说,现代医学暂时无法解释辟谷现象,他对断食养生表示怀疑。他举例说明:美国科学家曾经做过一个实验,把实验者的眼睛蒙住并让其戴上手套,接着把他们关在一个空房间里。不久以后,他们就先后出现各种幻觉。实验证明,人的思维是通过人体的各项机能联系在一起的。同理,长时间断食,可能也会产生相似的能量失效效应。在陆医生看来,尽管辟谷属于传统医学的范畴,但它也需要有科学依据,否则就是不可信的。