日常喝汤养生要知道的五个禁忌

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原标题: 日常喝汤养生要知道的五个禁忌

日常喝汤养生要知道的五个禁忌

　　 要喝纯汤

　　很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。

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