春季是儿童长高黄金期，单纯补钙还不够
春季是孩子长高最“给力”的季节，孩子的生长发育有显著的季节性。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快，尤其是3~5月份，平均可长高7.3毫米，明显高于其它季节。
春季是儿童长高的黄金期，家长要把握时机
您的孩子一整个冬天才长高了0.1厘米?犯愁的爸爸妈妈可以趁着这时候帮助自己的孩子“逆袭”了。
为什么春季是儿童长高的“黄金期”？
冬天寒冷，孩子被包裹得厚厚的，外出晒太阳的机会较少;而夏天日照过于强烈，容易晒伤皮肤，消耗也大，再加上孩子的胃口不好，影响生长速度。
但是在春天，自从立春之后，气温将日渐回升，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。这时儿童体内各种器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，促进了骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。生长发育的加快给正处于生长发育期的孩子创造了“黄金条件”。
此外，想让自己的孩子长高，除了“天时”外，还需要“人和”。家长们一提到孩子长高的问题，都会想到要补充钙元素，但是他们并不了解，单纯补钙并不能直接使少年儿童长得更高。
欧洲专家指出：单纯补钙不能使儿童长高
欧洲著名营养医学、药剂学与微生物学科学家拉蒙·格莱多博士表示，一个人身高的增长，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长，使人体长得更高。
宝宝长高需要全面营养，单纯补钙容易出现厌食、便秘及胀气
婴儿和青春期骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学。过量补钙不但影响儿童胃口，还容易让孩子出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响则更大。
拉蒙博士表示，帮助儿童长高，光是补钙还不行，还需要注意以下几点：
1、全面营养
现在的家长都很注意给孩子补充营养，但一定要注意营养均衡，有些家长认为米饭、面包等主食没有多大的营养，让孩子只吃菜，结果造就了很多小胖墩。孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、铁等微量元素也要注意补充。
2、体育运动
家长要鼓励孩子积极参加适宜长高和健脑的体育活动，如踢毽子、跳绳、拔河、跳橡皮筋、艺术体操、单杠和各种球类运动。这些运动可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞得到充分的营养，并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
3、保障睡眠
一般来说，新生儿每天的睡眠在 16～20 小时，婴幼儿的睡眠要保证每天 10～14 小时，青少年每天最好要有9～10小时的睡眠时间，且最好在晚上10 点前就寝。因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至凌晨2点。生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。
4、预防疾病
疾病也是影响儿童身高的一个关键因素，对于免疫力低下、易感冒、发育不良、贫血的儿童，家长在平时就应当注重增强孩子的免疫力，治病不如防病。
在欧洲，家长常为儿童准备BECHI蜂胶儿童成长营养液。医学研究表明，儿童常喝蜂胶可增强对病毒的抵抗力，同时促进骨骼、智力发育。
5、心情愉快
心理问题也会影响儿童生长激素的分泌，但心理问题往往被家长所忽视。如果儿童心理压力过大，长期抑郁，生长发育也会受到影响。因此，家长要为孩子创造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境，使孩子心情舒畅，健康成长。
欧洲BECHI儿童蜂胶可以帮助宝宝健康成长
欧洲儿童蜂胶，营养更丰富，帮助孩子健康成长
BECHI蜂胶儿童成长营养液的配方包括蜂胶、蜂王浆、针叶樱桃、松果菊等天然成分，具有抗病毒功效，是“天然抗生素”，不含雌激素，可用于防治感冒，预防病毒感染，帮助儿童健康生长。
特别是拉蒙博士带领的BECHI研发团队充分考虑到儿童的健康成长，添加了促进骨骼生长的维生素D、微量元素镁，还有促进智力发育的维生素B6等有效成分，多种成分经科学配比后，产品的有效成分可以更好地作用于人体，为儿童的健康成长一路护航。
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来源：中国网
编辑： 林耿民