岁月是把杀猪刀 十二个不良习惯催人老

来源: lady.southcn.com

原标题: 岁月是把杀猪刀 十二个不良习惯催人老

　　现代生活节奏快，很多白领可能都在不知不觉间老去。在高强度的工作环境中养成了各种不良的生活习惯，饮食不定时，不运动，应酬饮酒等，这些不良习惯其实在不知不觉中侵袭着我们的身体，使我们的寿命缩短。为了能够充分享受将来的退休生活，在平时的工作生活中就要多加留意啦，避免一些可以省去的坏习惯，不要让坏习惯成为我们生命中理所当然的事，下面详细盘点了催人老的各种坏习惯，要当心啦。

　　 盘点十二个催人老的坏习惯

　　 1、不注意体重

　　体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。

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