半岁用杯子，1岁戒奶瓶，妈妈们应该怎么做？
宝宝满6个月，开始添加辅食后，妈妈们就要考虑让他学习用杯子喝水啦。 美国儿科学会建议1周岁左右是宝宝断奶瓶的最佳时间，而到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
让宝宝逐渐用杯子替代奶瓶的意义重大，但操作起来却不那么容易。好多妈妈诉苦“臣妾做不到啊”。糯米妈今天就跟大家说说“戒奶瓶”这个事儿。
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一、为什么一定要戒掉奶瓶？
1、孩子在睡前用奶瓶喝奶，患上 龋齿（蛀牙） 的风险会很高；如果孩子在躺着喝奶的时候睡着了，奶液可能流进中耳，造成 中耳炎 ；
2、用奶瓶的宝宝经常会 喝下大量的不需要的牛奶和果汁 ， 吃得少，喝得多会破坏宝宝的食欲，并导致饮食问题。
3、奶瓶很可能变成孩子的一种 精神依赖 ，妨碍他学习在夜间独自入睡。
二、用杯子喝水的好处
用杯子喝水，能提高孩子的手嘴协调能力，也让他提前为断奶做准备。
三、宝贝准备好了吗？
通常孩子满6个月，就可以让他尝试用杯子喝水了。当孩子能自己抓东西吃的时候，就应该把杯子摆在他的面前。每个宝宝的发展情况也不一样，大部分宝宝在 7至9个月之间可以懂得用杯子。
以下信号，也说明他已经做好用杯子喝东西的准备了：
1、当你用母乳或者奶瓶喂他的时候，他的眼睛不停环视别处。
2、嘴里咬着奶头，但是不吮吸。
3、在喂奶结束之前，试着从你的大腿上滑下来。
四、怎样协助宝宝用杯子？
1、宝宝学习使用杯子的进程。
宝宝 6至7个月大， 在生理及发展上已经准备学习用杯子，妈妈可以给宝宝训练杯，或普通小水杯；在杯里只盛少量的水；由家长拿着并倾斜杯子，让宝宝慢慢喝水。
8至12个月 大 的宝宝，逐渐学习用双手拿起杯子来喝水，妈妈可以慢慢让他自行拿着杯耳（你须从旁协助）；让他用杯子来喝水丶奶或稀释的果汁。
12至18个月 的幼儿都能够拿杯子喝水， 让他们在一岁半停用奶瓶 ，有助减少蛀牙的机会。
醒目小提示：
你的宝宝可能会抛掷或打翻杯子，有时亦会被水呛到。这都是他学习用杯子的必经过程。
在吃过饼干、面包等较干的食物后，或在活动过后会感到口渴，宝宝会较愿意试用杯子喝水。
宝宝爱模仿，家长在喝水时，可给宝宝尝试。
开始时，训练杯是个好帮手。当宝宝熟习后，便可转用两旁有杯耳的小杯子。
宝宝一般约在一岁学会用吸管吸吮饮水，此时可用吸管杯代替奶瓶。
注意：
在任何情况下，宝宝进食时必须有成人在旁看管！
不应让宝宝用吸管吸吮带有渣滓或粒状物的饮料。
2、选择合适的训练杯（也称学饮杯）。
没有防漏设计的训练杯 ——只要倾侧杯子，水就会从杯嘴流出。 如用防漏杯，只要移去盖上的装置即可。
体积小 ——以便宝宝拿起。
两边有杯耳 ——以便宝宝抓紧。
凸杯嘴 ——以便宝宝用嘴唇含着。若宝宝不喜欢杯嘴，可除去它。
透明杯身 ——以便知道宝宝的喝水情况。
不易碎 ——防止因抛掷而碎裂。
（图片来源香港卫生署，仅作示例，妈妈根据宝宝情况自行选购)
选用没有防漏设计的训练杯，当倾侧时，水便会从杯嘴逐少流出来，有助宝宝逐渐适应用普通杯子喝水。
宝宝不愿用训练杯喝水，妈妈可以转用有杯耳的普通细水杯。只要有耐性，持轻松的态度，宝宝慢慢就会接受使用杯子喝水。
五、从奶瓶到杯子，给宝贝足够的时间
当你给他一个新杯子的时候，他可能根本没有要喝水的意思，你不要沮丧，因为大多数的孩子都会这样。先让他 当玩具熟悉起来 吧。如果小主对某个杯子毫无兴趣，不妨 换个别的样子的杯子 试试，多数妈妈反映孩子用喜欢的杯子明显能喝掉更多的水。
学会了用杯子喝水，就要逐渐过渡到用杯子喝奶 。通常在每天中午喂奶时，用水杯来替代奶瓶喂奶是相对容易的。当孩子完全适应了这一改变之后，你可以试着在早上也这样做。
睡前的这一顿奶，通常是最难改变的，大部分孩子都习惯了睡前享受喂奶时的舒适与平静，吃完奶之后安静地入睡。因此，在白天完全接受杯子喝奶之后，再考虑夜间的改变。1岁之后的宝宝，在保证日间有充足喂养的前提下，通常夜间不再饿醒，可以逐渐改变睡前喂奶的习惯。比如 先用奶瓶喂他一些水来代替配方奶，然后用杯子喂水代替用奶瓶喂水。
如果孩子在睡前确实需要一些母乳或者配方奶，记得在孩子吃完后用 柔软的餐巾、纱布或牙刷清洁他的牙齿 。 即使孩子已经睡着了也可以帮助他清洁。如果不把残留在孩子口中的食物或液体弄出来，它们就会整夜附着在牙齿上，可能导致龋齿（蛀牙）。如果孩子入睡前离不开奶瓶，里面只能装白开水。
妈妈们，杯子用起来了吗？早替换早受益哦！
本文参考资料：AAP,海蒂育儿大百科，香港卫生署
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