年后急速瘦！推荐4款超简单瘦身饮食

　　减肥不等于节食，相反我们提倡不要节食，因为节食减肥不仅伤身，还容易反弹。只要我们改变以前不好的饮食习惯，遵循饮食4大原则，无论怎么吃，都不会反弹。

　　史上最简单的瘦身饮食法需要满足以下条件：

　　1、食材简单无需特殊购买准备

　　2、便宜省钱

　　3、容易坚持，不革你的命

　　4、有效瘦身并且有益健康

　　真的有这么好的事？当然有！

　　现在开始，我们不教你一周瘦5斤，因为那样会反弹15斤；不教你断食排水，因为那都是瞎扯；不阻拦你购买所谓垃圾食品，因为你需要享受生活，还能健康地瘦。来源：爱美网

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