湛江市：太极拳进校园 让学生挺起来
07.06.2018 10:31
本文来源: 体育局
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6月5日下午4：00湛江市第四中学学生继续来到文体馆，在霞山区全民健身辅导站站长李诚带领下练习简易24式太极拳，让学生长期学习中颈椎、胸椎、腰椎等到放松，减轻学习压力，让好的精神状态投入到学习中去，提高学习效率。
据了解，李诚长期为我市推广太极拳做出来积极贡献，被省评为优秀社会指导员，湛江市优秀社会体育指导员，霞山区太极拳研发推广中心主任，暨南大学教育学院南方信息中心客座教授。2018年担任湛江市第四中学太极拳指导老师，专门针对中学生每天坐姿8-10小时，头部过度前倾，颈弯或颈侧，而压迫颈椎节神经，全脑部供血不足产生头晕，头疼、手麻、肩累等现象；胸椎变形而压迫胸椎节神经，产生胸闷，呼吸不顺畅等现象；腰椎变形而压迫腰椎节神经，腰酸、腰累、腰痛等 现象，学生通过练习太极拳，运用脊柱行拳方法，中正安舒；虚灵顶劲，上下自我牵引拉伸，有助于扶理、矫正脊椎。能决颈椎、胸椎、腰椎变形问题，使脊柱挺起来，从而有更好的精神和更多的精力投入到学习中去。学生纷纷表示，通过练习太极拳，学习专注力提高了，学习效益也提升不少，分数也逐步提高了。
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07.06.2018 10:31
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