湿热蕴脾养生方

　　湿热蕴脾证，是湿热中阻所表现的证候。常因感受湿热外邪，或过食生冷、瓜果、饮料、肥甘酒酪酿湿生热所致。其主要症状如下：腹部痞闷，纳呆呕恶，便溏尿黄，肢体困重，或面目肌肤发黄，色泽鲜明如橘子，皮肤发痒，或身热起伏，汗出热不解。舌红苔黄腻，脉濡数。

　　对湿热蕴脾，治疗一般以清热化湿为主。

　　常用方剂： 制厚朴6克 、川连(姜汁炒) 3克、石菖蒲3克 、制半夏3克、 香豉(炒)9克 、焦山栀9克 、芦根60克。用法：头煎用水600毫升先浸泡30分钟后再煎煮，先用大火烧开，再转用小火煎至250毫升时倒出汁液。二煎用水350毫升，煎至150毫升时倒出汁液。将两次汁液混合，分早晚2次空腹温服，每天1剂。

　　中成药：甘露消毒丹，每次服10克，每天2次。

　　养生方：赤小豆100克，薏米50克。先将赤小豆和薏米浸泡半天，然后一同入锅，用水1000毫升，先用大火烧开，再转用小火煮至赤小豆、薏米开花烂熟，成粥状。分早晚2次服用。（李和）