8款秋季养生糖水 滋润甜蜜一整秋

来源: www.gd.chinanews.com

1、白果腐竹薏米糖水

　　 材料：

　　新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。

做法：

　　1)把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。

　　2)把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了。

　　 功效： 滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

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