多吃木瓜、猪蹄能丰胸？这些都丰不了胸

受访专家/广州医学院第二附属医院乳腺外科主任 章乐虹

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 许咏怡

现实生活中，女性大多以拥有挺拔秀美的胸部而骄傲。更有不少女性为了摆脱“太平公主”的称号而不惜尝试各种丰胸方法。那么，形形色色的丰胸偏方是否真的能帮助胸部更丰满挺拔呢？专家表示，一些所谓的丰胸方法可能完全不起作用，或者只能有很少的作用，而选择了错误的丰胸方法还可能对健康造成影响。

误区一：多吃木瓜、猪蹄能丰胸

“喝木瓜奶吧，能丰胸”，在奶制品专柜前，常能听见这样的玩笑话。在许多人的概念中，木瓜是有丰胸功效的。吃木瓜或者使用含有木瓜成分的产品相信不少有丰胸愿望的女性都尝试过。除了木瓜之外，猪蹄也被“赋予”丰胸的功效。那么到底食物能否产生丰胸的功效呢?广州医学院第二附属医院乳腺外科主任章乐虹解释，乳房主要是由乳腺、脂肪和胸大肌这几部分组成。因此，乳房的大小也跟着三部分的改变最有关系。“乳腺组织的发育只与雌性激素有关，而雌性激素由女性卵巢分泌，而木瓜所含的营养成分中，并不具有丰胸的功效。同样地，猪蹄虽含有大量胶原蛋白，但也不能改变乳腺组织的大小，其实也没有丰胸作用的。”民间有用木瓜、猪蹄等食物来催奶的食方，目的是让母乳更加充足。从这点上看，木瓜和猪蹄的确跟胸部扯上了关系，但却跟丰胸没有必然的联系。

值得一提的是，除了乳腺组织外，脂肪的多少对胸部的大小也有或多或少的影响。章乐虹表示，每个人乳腺腺体的多少有很大的差异，造成乳房大的原因可能是脂肪细胞多，也可能是腺体多，或者是两者共同影响的结果。而每个人身体上的脂肪细胞分布是不恒定的，也就是说有个体化的差异。有的人脂肪细胞较多分布在乳房上，那么如果增肥，导致脂肪细胞体积增大，乳房就会丰满。相对应减肥时乳房就会缩小。

误区二：运动能丰胸

运动有益健康这点大家都知道。但对于希望丰胸的女性来说，运动既健康又有丰胸效果，一举两得。那么，运动到底能不能丰胸呢。章乐虹表示，运动的确能起少许丰胸作用，但效果因人而异。其关键在于乳房结构组成之一——胸大肌。生活中，我们时常能看到一些健美人士胸肌发达，让胸部看上去胀鼓鼓的。当然，这不是希望丰胸的女性所追求的目标，但针对性的运动的确能让胸大肌更加发达，由于胸大肌处于乳房组织的“最里面”，因此可以起少许的“垫高”作用。而且合理的运动既能够促进血液循环，加强人体新陈代谢，让人看上去迸发活力，同时能让身姿更挺拔，而且能将分布在乳房周围的脂肪减少，对于胸部的塑形是很有帮助。尽管丰胸效果寥寥，但同样给人视觉上“向上挺拔”的感觉。

误区三：按摩丰胸

按摩能丰胸吗？章乐虹认为按摩乳房甚至是异性按摩乳房只能算是一种“游戏”，并不能起实际的丰胸作用。从乳房的结构组成看来，按摩不能对胸大肌和脂肪起较大的影响。那么按摩所希望影响的，自然就是乳腺组织了。网络上有的丰胸小经验介绍，按摩或者异性按摩能够促进雌性激素的分泌，从而引起乳房的第二次发育。专家提醒，乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了，到16-18岁左右乳房发育基本完成。别说仅通过按摩是否能促进雌性激素的分泌，就是雌性激素增加分泌也不会引起乳房的第二次发育。这些按摩或者护胸操意义不大，乳房并不需要按摩。因此，女性不要盲目相信这些“按摩经验”，否则结果可能会让大部分人失望。

章乐虹提醒，一些丰胸产品或是按摩时涂抹的精油，有可能含有雌孕激素。滥用激素也许会产生一时的丰胸效果，但也可能产生比较严重的健康隐患。

误区四：怀孕生子后乳房会增大

不少准妈妈都会发现，妊娠期间自己的乳房变大了，而这种情况一直延续到了哺乳期。有的女性甚至发现自己生完孩子后乳房不但变大了，而且还一直持续下来。怀孕生子，真的是女性乳房发育的第二次好时机吗？章乐虹解释，怀孕时乳房会增大，这是毋庸置疑的。因为妊娠期乳房在雌激素与其他激素如黄体素等的共同作用下，也在为产后哺乳而做准备。产后因为要储存乳汁，乳房也是比较鼓涨的。

但对于大部分人来说，妊娠期和哺乳期乳房的增大是有时间的，一般在哺乳期过后乳腺腺体会萎缩，这是一种生理现象，特别是乳腺腺体比较多的女性，外观上乳房“缩水”的情况会更严重。但妊娠期和哺乳期所保留下来的脂肪在一定程度上能缓解这种乳房缩水的观感。而此时如果再进行减肥，乳房除了变小之外，形态也会受到影响。章乐虹强调，即使哺乳会带来乳房的变化，但乳腺腺体萎缩以后，乳房患上疾病，尤其是肿瘤的几率会下降，因此母乳喂养对母亲也是有益的。