世界睡眠日|38%国人有睡眠障碍，你是其中之一吗？

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资料图：山西首届睡眠大赛，依据睡眠质量评出“睡神”。中新社记者 张云 摄   

“3.21”世界睡眠日前夕，记者从中国睡眠研究会获悉，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的比例。睡眠障碍包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病，严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管病的发生直接相关。(记者 张尼)