常碳酸饮料当水喝？小心喉咙里“长出鹅卵石”

　　最近,很多人的朋友圈被一篇名为《别这样喝碳酸饮料了!10岁男孩喉咙布满“鹅卵石”》的文章刷屏。文章中说,一个10岁的男孩特别喜欢喝碳酸饮料,甚至每天只喝碳酸饮料不喝水,一段时间之后,男孩出现了咳嗽的症状,去医院一检查,发现喉咙里竟然“长满了鹅卵石”,这是怎么回事?喝碳酸饮料真的会喝出“鹅卵石”吗?今天,小编就带领大家一探究竟。

　　 喉咙里的“鹅卵石”到底是什么?

　　从医学上讲,喉咙里的“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡。淋巴滤泡是淋巴组织的一种,当咽部患上某些慢性炎症以后,淋巴滤泡就会产生保护性反应,表现为增生、增大,进而引起某些病理改变,可能造成咽喉局部机能障碍、影响临近器官,甚至威胁全身健康。

　　通常情况下,淋巴滤泡增生如果向上发展,可引起鼻炎、鼻息肉、额窦炎、分泌性中耳炎等;向下发展则会引起急性喉炎、气管炎、化脓性扁桃体炎、支气管炎和肺炎等。此外,淋巴滤泡增生还可能引起急性肾炎、脓毒败血症、风湿病、病毒性心肌炎等。

　　 淋巴滤泡增生不能全怪碳酸饮料

　　喝过量碳酸饮料会破坏咽部的防御系统,导致淋巴滤泡增生,但淋巴滤泡增生是不是都怪碳酸饮料呢?事实上,除了碳酸饮料之外,刺激性比较强的其它食物、过敏反应、鼻咽部感染、扁桃体发炎等也可能导致淋巴滤泡增生。一旦出现淋巴滤泡增生的症状,需要注意以下几点:

　　1、尽量少说话,尤其不能高声叫喊,在变声期、月经期和感冒时更要慎重用嗓。

　　2、严禁吸烟、饮酒、食用辛辣食物,最好少吃冷饮。

　　3、生活、工作环境要保持空气清新。

　　4、要注意保持身体健康,尤其要预防感冒。

　　5、如果症状比较严重,应及时就医。

　　 不喝碳酸饮料喝点啥?一起来看看怎样选择饮料

　　夏季天气较热,稍微动一下就会大汗淋漓,很多人习惯通过喝饮料的方式来降温解暑、补充水分。那么,到底应该如何选择饮料呢?

　　1、尽量选择低热量、低糖的饮料。

　　2、选择营养价值较高的饮料,比如牛奶、豆浆,以及含有各种维生素和益生元的饮料。

　　3、对于经常参加运动的人来说,可以选择一些运动饮料;但普通人如果每天的运动时间不超过1小时,就没有必要经常喝这种饮料。