不用纠结卡路里 11种常见食材低卡又营养

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原标题: 不用纠结卡路里 11种常见食材低卡又营养

　　原标题：不用纠结卡路里 11种常见食材低卡又营养

　　原标题：不用纠结卡路里 19种常见食材低卡又营养

　　减肥时总是提心吊胆怕，吃不好更吃不饱？快把旧观念更新一下，认准低卡轻食材，不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。轻低卡食材都是卡路里较低的食材，记住它们之后就不用每天反复查卡路里啦。爱美网推荐，能让你事半功倍的轻低卡食材。

　　不少女性朋友觉得减肥实在是件烦心事，不但要运动还要注意饮食，天天计算卡路里，这不能吃那不能吃，人生乐趣都少了一半。其实健康减肥能帮助女性塑造良好的生活态度，运动让人保持活力，清淡低卡的食物更是有助身体健康。至于觉得计算卡路里麻烦？那就一起来了解一下轻低卡食材有哪些吧，看了就知道生活中许多常见食材营养又低卡。

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