脾气虚的养生方

　　脾气虚症，是脾气不足，运化失健所表现的症候。多因饮食失调，劳累过度，以及其它急慢性疾患耗伤脾气所致。其主要症状如下：纳少、腹胀、饭少尤甚，大便溏薄、肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄或晄白，或浮肿，或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。

　　脾气虚的治疗一般以健脾益气为要。

　　常用方剂： 黄芪15克、党参15克、白术9克、灸甘草9克、陈皮6克、茯苓9克、生姜3克、大枣9克。用法：用800毫升清水浸泡30分钟，先用大火烧开，转用小火煎至250毫升时，倒出汁液。再加入800毫升清水继续煎煮至250毫升时倒出汁液。将两次汁液混合，分早晚2次空腹温服，每天1剂。

　　中成药：六君子丸，一次服9克，一日2次。

　　养生方：党参30克、黄芪30克、陈皮5克，生姜3克，猪肚。制作方法：将猪肚洗净，切块，备用；冲去药材表面浮尘，放入砂锅，加入2000毫升水，用大火烧开后，放入猪肚，转用小火慢炖至猪肚烂熟，调味即可。佐餐服用。(李和)