你的牙齿还好吗 看不同年龄段该如何护牙

亲，你的牙齿还好吗？不同年龄段该如何保护牙齿？

儿童容易“吃”出龋齿等问题

青壮年要提早预防牙周疾病

中老年人“缺牙”需及时修复

东莞时间网讯 你刷牙的方法对吗？你所处的年龄段容易出现什么牙齿健康问题，该怎么预防呢？

再过两天就是全国爱牙日了，今年的主题是“健康每一天，从爱牙开始” ，那怎么去爱我们身体这个最坚硬的器官呢，本报特地邀请了健力口腔医院牙科主任专家张洪铭跟大家聊聊。

大家还别以为牙齿只是简单的“咀嚼食物的器官”，你平时不对它们好一点，还会影响健康和面容呢，比如儿童和青少年时期容易“吃”出龋齿和牙齿不齐问题，青壮年时期容易被牙周疾病缠上，老了不注意保护牙齿容易“老掉牙”……

儿童和青少年时期

别让孩子“吃”出龋齿

东城姜女士4岁的女儿从小爱吃甜食，爷爷奶奶宠爱，吃起来毫无节制，现在一张嘴就是一口“黑牙”，到医院一检查，一半都是龋齿。

“儿童和青少年时期最常出现的牙齿问题就是龋齿，都是吃出来的。”张洪铭说，出现龋齿的孩子大多喜欢吃糖、喝碳酸饮料。

他说，糖是公认的引起龋齿的主要危险因素，主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等，如果孩子经常吃过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋齿或产生牙齿敏感。

张洪铭提醒，孩子要少吃糖、少喝碳酸饮料，进食后用清水漱口。一旦出现龋齿症状比如牙面发黑等情况，就要尽早治疗，因为龋齿不仅容易形成牙髓炎等牙病，严重的还会影响孩子长恒牙。

吃得太精细容易牙齿不齐

张洪铭发现，牙齿不齐也是临床上儿童和青少年比较多见的牙齿问题。

说起牙齿不齐的原因，也跟“吃”有关，现在食物越来越精细，很多家长喜欢把食物弄得很碎很烂给小孩吃，或者喜欢给孩子吃软的食物，孩子咀嚼能力得不到有效锻炼，颌骨不能得到有效刺激，发育不足，容易造成牙齿拥挤等错颌畸形。

牙齿不齐不仅影响面部美观，还会影响牙齿的咬合，降低牙齿咀嚼效率，加重胃肠负担，影响身体健康，还容易积存食物，易导致龋齿和牙周病等。

张洪铭建议从小给孩子多吃点硬食物，例如甘蔗、玉米、蚕豆,苹果、梨等水果要整个啃着吃，不要削成小块，让颌骨能得到充分发育。

他还提醒，如果发现孩子有咬唇、吐舌等不良习惯，要尽早就医检查，孩子出现牙齿不齐要矫治的话，最佳年龄在12-14岁左右。

青壮年时期

不注意口腔卫生易被牙周疾病“缠”上

青壮年最常遇到的牙齿健康问题是牙周疾病。

“首先是牙龈红肿、容易出血，如果不及时治，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后牙齿会脱落或疼痛拔掉。”张洪铭说，以前我们说“老掉牙”，现在牙周疾病也是引起年轻人“缺牙”的主因。

牙周疾病与口腔卫生息息相关，预防牙周病最好的方法是正确、认真刷牙，最好每年洗牙一次。

中老年时期

不要以为“老掉牙”可以不管

中老年时期出现最多的是牙齿缺失，很多人觉得“老掉牙”是正常现象，不管不顾， 张洪铭认为，“缺牙了一定要修复，越早修复越好。”他说，一是牙齿缺失易发生咀嚼困难，咀嚼效率降低，影响营养吸收和消化。二是牙缺失会造成对颌牙伸长、邻牙倾斜，牙齿间的缝隙增大，食物就易嵌塞到牙缝里，引发口臭、龋齿、牙周病等病症。三是牙齿缺失后，牙槽骨萎缩造成面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，面容明显苍老。

张洪铭建议，不论掉了多少颗牙齿，都应及时到正规专业医院进行义齿修复（固定桥、种植义齿）。

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