长假后开启减肥模式7个秘密让你迅速瘦

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相信长假一过，不少姑娘们就会开始减肥之旅。什么苹果减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法、七日断食法统统成为姑娘们愿意尝试的减肥方法。其实这些减肥方法最本质的就是要你少吃甚至不吃，长此以往下去，身体怎么受得了呢？要想真正达到减肥、塑造好身材的目的，少吃与多运动一样都少不了！不过今天小编综合了来自光明网、家庭医生在线、北京青年报等网站的报道，要先教大家在食物上“耍点”小心机，让你一边吃一边瘦！