我市高考理科状元闫菽灵面授心得：学霸是怎样炼成的？
和学霸面对面的机会难得，讲座受到学生和家长热烈欢迎，现场座无虚席。
闫恩虎回答台下家长关于子女教育方面的问题。
●本报记者 黄焱/文 吴腾江/图
学习时如何屏蔽外界诱惑保持专注？怎么学好各类科目？孩子厌学怎么办？家长该如何与孩子沟通？……昨日，由本报主办的“与学霸面对面”公益讲座开讲，今年高考梅州理科状元闫菽灵与其父闫恩虎应邀参加，与100多位学生及家长分享学习与育儿经验。
上午9时,记者看到，现场座无虚席，过道也站了不少人。据了解，此次讲座于7月9日开始接受报名，仅一上午时间就将100个参与名额报满了。
学生与家长们都有备而来，提问接连不断，询问的问题涵盖了学习观、教育观、恋爱观等各方面。金山小学教师郭苑雅带着六年级的儿子参加了此次讲座。她告诉记者，学习方法要从小养成，参加此次讲座的目的就是希望孩子多吸取别人成功的经验。她说：“这次讲座，我自己也收获良多，教育孩子首先要改变自己等建议让我深有感触。”
家长听得仔细，记得认真。
【现场热词之家长版】
1、要孩子听话首先自己要做好
“家长要言传身教，唤醒孩子对感恩与学习的思考。”闫恩虎表示，家长与孩子沟通时需要爱心、细心，以孩子能够接受的角度来教育孩子，生气时不妨双方先冷静一下,等心情平复之后再交流。
2、教育的高度决定人生的高度
对于孩子有厌学的现象，家长要尤其留意，观察孩子的行为，找到孩子的兴趣所在加以引导，不要忘记表扬孩子。
3、健全的人格比成绩更重要
要培养孩子“坦率、真诚、不自私”的品格，注重人文教育。比如，看电影时将看到的道理讲述给孩子听。
闫菽灵分享学习心得。
【现场热词之学霸版】
1、自制力
“做自己不想做的事情才会找借口磨蹭。”对于如何培养自制力、执行力这一话题，闫菽灵认为全面认识自己，培养自己对学习的兴趣，制定目标，做好自己是保持学习专注度,提升学习效率的前提。“为了自己的未来，为了感恩付出许多的父母，自身也会形成一定的责任感。”她表示，学习也需要一张一弛，在闲暇时候她会看看新闻、时评，积累作文素材。
2、考试焦虑
“理综考试时我就遇到了化学答题时间紧张的情况，那个时候我告诉自己,只要做好眼前的事拼搏到底，就没有遗憾了。”闫菽灵分享道，考试前要做好充分的知识储备，调整心态，将临考状态调至最佳。她说，每个人的不同在于掌握知识的度，我们要正视自己的不足,付出更多的努力，即便付出不能立刻收到回报也要坚持。因为不到最后一刻你都不会知道结果如何，只要完成好每一天的计划总有一天会有质变。而成绩不理想也是正常现象，要积极与同学老师沟通,调整好心态向前看。
3、学习方法
对于各科的学习方法，闫菽灵分享道：“数学选择了针对性的分类参考书进行练习，练习时分多次，第一次做完之后要分析知识点，再做时力求不出错；英语重在积累单词，单词来源于10本英语必修课本，另外自己购买了高中版的四级英语词汇，同时摘抄课本中的好词好句并在作文中尽量运用。”她表示，学习方法还是要根据自己的实际情况，不断总结归纳找到自己的“定制版本”。