隆多空降广州 特训青少年控卫
新快报记者 高京
昨天上午,NBA全明星球员、凯尔特人球星拉简·隆多现身广州体育馆,为参加首届安踏“掌控训练营”的96名中国精英控卫传道授业。在球迷们热情的尖叫声中,隆多将自己的控卫绝活毫无保留地展示出来,现场的学员和球迷可谓大饱眼福。
掌控训练营是国内首个专门用于锻造控卫的篮球训练营,隆多的私人教练毕比作为主教练全面负责训练工作。共有来自珠海、茂名、汕头、佛山、深圳、广州等6个城市的96名控卫学员通过选拔参加本次训练。在特训期间,孩子们受到了运球上篮、中距离投篮、突破技巧、防守反应、移动敏捷、稳定等多个方面的专业特训,同时也接触了一些球场思维、战术分析等控卫大脑开发的培训。
声音
“控卫是场上最重要的位置。我想让小球员们对比赛的理解更深,控卫需要做的不只是投篮运球,我希望能教会这些小控卫更多的比赛知识,以及如何在无球状况下掌控比赛。” ——隆多
隆多控卫秘诀小贴士
1 犀利眼神
在训练营中,隆多每次做示范时都在强调眼神的作用。在他想突破过人时,往往眼神会起到一个非常好的迷惑作用,隆多在启动时往往眼神会向自己突破的相反方向望去,以此来迷惑对手。
2 急速变向
在隆多突破时,先探出的一只脚基本都是在迷惑对方,把防守者的重心晃到自己突破的相反方向。当对方身体微微前倾,隆多会用一个快速的变向运球改变突破线路,以此快速摆脱对手。
3 反复研究
隆多在训练营反复强调要多观看对手的视频,通过视频来研究对手的习惯动作和打球方式,自己则思考如何击败对手。
4 随机应变
很多球迷羡慕隆多可以在短时间内做出多个变向动作,但隆多自己表示,他从来不会为了秀技巧才做动作。如果可以加速过人,他宁可什么都不做,所有的过人动作都是随机应变的,在过掉防守者之前他也不知道向哪个方向突破。
Q&A
“怎么抢篮板?速度+斗志”
Q:你是联盟的顶级控卫,这次中国行又接触了中国的孩子,结合你在训练营所看到的,你觉得一个优秀的控球后卫最应该具备些什么素质?
A:好控卫在场上必须有优秀的视野,他应该是场上最聪明的球员,要做到这一点,他必须去研究比赛,必须跟主帅沟通,了解教练的意图,知道球队的需要。
Q:我身高跟你差不多,我的问题是你是如何抢到那么多篮板的?秘诀是什么?还有,我们有时喜欢称呼你为联盟第一C,你喜欢这个称呼么?
A:我抢篮板的秘诀就是对球保持本能的渴望,当球从篮筐上弹出来,我就一直盯着,然后让自己想办法在其他人拿到前先得手,这个过程我会运用自己的速度和斗志,然后一直关注着篮球离开篮筐后的动向。至于说“联盟第一C(中锋)”这个绰号,我们将来可能得变变,不过现在说没问题。
Q:凯尔特人从总冠军球队到如今被迫重建,你个人的角色也会转变,觉得压力大吗?
A:没什么压力,这就是我的篮球生涯,我很喜欢挑战,我身边也有很不错的队友,相信球队会打入今年的季后赛。
Q:受伤期间,你是如何战胜伤病的?
A:我的家人陪伴我度过了那段艰难的岁月,我很感谢他们,是他们让我成功战胜了伤病。
Q:在NBA联盟中,你觉得谁是你最大的对手?
A:凯文·加内特,他是我最大的对手,他非常难缠。不过在面对比我强壮的对手时,我会利用灵活和速度来对抗他们。当然除了在球场内艰苦训练之外,在球场外我也会通过观看对手的视频来研究对方。