女孩遭青梅竹马男友劈腿：堕胎后对方和别人结婚

　　青梅竹马的男友准备结婚了，但新娘却不是她———26岁的小何（化名），感情、生活屡屡受挫的她，意图自杀前拨打了广州市心理援助热线“81899120”，经心理咨询师的宽慰、指引，方才打消掉轻生念头。

　　过 去一年来，广州市心理援助热线共接听1563例心理热线，其中类似小何的高危、自杀热线212个。“来电人员，如无抑郁症、精神疾患，其自杀念头往往属于 冲动。关键是，精神卫生从业人员尤其家人、亲友需要及时发现他（她）表现出的自杀危险信号。”广州市惠爱（脑科）医院心理科副主任徐文军表示，突发事件和 接连性创伤是最容易导致自杀意念产生的原因，应及时开导或指引到专业心理危机干预机构进行治疗、干预，帮助这类人渡过自杀风险。

　　有自杀倾向者中女性高于男性

　　21—30岁是自杀意识的高发人群

　　有自杀倾向者以本科学历者和未婚人士居多

　　广州市心理援助热线共接听1563例心理热线，其中关于高危、自杀热线212个

　　男友劈腿了  女孩想轻生

　　小 何和男友青梅竹马，男友也曾多次向她提出结婚，但由于小何的父母不满意这桩婚事，一直没有同意。即便如此，小何也一直坚持和男友共同努力打拼，期望赢得父 母的认可。后来，男友出轨并向她提出分手，尽管痛苦但小何还是同意了。短暂的分手后，男友又回来恳求与小何复合。随后小何发现自己怀孕了，男友再次提出结 婚，但声称不希望小何太辛苦，让她把孩子打掉。孩子打掉了，可男友却要和之前出轨的女人结婚了。小何备受打击，找男友理论，但对方根本不理会。身心俱疲的 她，产生了强烈的轻生念头。关键时刻，她拨打了广州市心理援助热线“81899120”。

　　小何的应激事件发生到来电当天没超过7 天，情绪仍处在极度剧烈阶段。在为小何提供帮助时，广州市心理危机研究与干预中心主要有4个具体实施措施：一、给予小何充足的陪伴和积极支持，让她感受到 身边是有人支持和倾听的；二、与小何讨论解决问题的更多方法，帮助她以最小的代价让对方受到打击，从而平复心情；三、向小何客观分析事件发生的原因，使她 不要过分压抑和谴责自己；四、帮助小何以积极的心态展望未来。

　　经过以上积极的帮助干预，小何放弃了轻生念头。

　　自杀信号多  预防意识弱

　　从 去年9月至今，广州市心理危机研究与干预中心心理援助共接听心理热线10390例，其中关于自杀的212例，其中包括有自杀意识、计划和自杀未遂的来电。 数据分析显示，有自杀倾向者中女性高于男性，21-30岁是自杀意识的高发人群，有自杀倾向者以本科学历者和未婚人士居多。在情绪状态方面，有抑郁情绪者 更易产生自杀意识。

　　广州市心理危机研究与干预中心成立于2007年，是预防自杀的专业机构。今年9月10日第13个“世界预防自杀 日”的主题为“伸出援手，拯救生命，预防自杀”，目的在于号召社会各层人士和组织共同行动来预防自杀行为。徐文军说：“目前预防自杀的意识仍非常欠缺，自 杀倾向者往往有一些情绪表达和行为迹象是呼救信号，但未能被身边人了解和重视。”突发事件和接连性创伤是最容易导致自杀意念产生的原因，突发性事件会导致 人的突发性心理失衡，如若无法迅速恢复平衡状态，会增加倾向自杀的风险。

　　怎样化解自杀危机

　　专家表示，给予轻生者情感支持很重要，开导后进行专业治疗干预

　　广州市惠爱（脑科）医院心理科副主任徐文军表示，在发现身边人有自杀线索或自杀警报时，最好的办法就是给予他们情感上的支持、运用共情等方式获得他们的认同，随即逐渐开导或将其指引到专业心理危机干预机构、心理门诊进行专业治疗、干预。

　　“比 如近年来经常报道的青少年自杀问题，及时的情感支持就很容易解决问题，青少年对老师、家长、长辈的依从性强，心理模式不太成熟，容易听老师、专业权威的 话。他们本身的心理结构不完善，不清楚发生事情后如何处理，解决问题的资源手段少。这时的专业指引、支持，能及时舒缓其自杀冲动。”心理危机干预中心国家 二级心理咨询师张晶莹说道。

　　张晶莹曾接听一个小女生的自杀热线，自杀诱因是在学校常被男生欺负，但在学校里，类似向老师打小报告的 行为又会引发同学不齿，告诉家长又没有得到及时抚慰，结果产生了不好的念头。在开导该女生一番后，张晶莹建议将其家长、老师、欺负她的同学家长都组织起来 多方联动，问题很快得到了解决。

　　对于那些冲动期期间的计划自杀人员，心理咨询师、心理卫生专家能做的就是鼓励其深呼吸、肌肉放松，缓慢平衡情绪。“这期间的咨询师、应该是扮演计划自杀者的亲人角色，在得到对方认同后，再进行专业的帮助就事半功倍了。”

　　“自杀，从有想法到辅助实施，是一个阶段性的过程。帮助这些人熬过这个阶段后，自杀风险就消失了。”徐文军说道。

　　知多D

　　不能忽视的“自杀警报”

　　有自杀倾向、行为或自杀未遂人员，往往表现出一定共性。广州市心理危机干预中心通过国内外事件的统计发现，上述人员在作出不理性行为前往往有迹可循，一旦有以下迹象，就值得警惕：

　　A

　　有自杀的事件基础

　　近期有重大心理创伤性事件；有痛不欲生的病痛；有严重的心理疾病；有严重的失眠。

　　B

　　有自杀的情绪迹象

　　长时间表情淡漠，不能展示笑容；对人与生活没有热情；焦虑情绪与焦虑面容；抑郁情绪与抑郁面容（抑郁性僵硬）；表现出内疚与自责；表现有多次后悔与道歉；情绪反复不定，常低落或暴躁。

　　C

　　有自杀的思维迹象

　　多 次提及自己压力大、人生是痛苦的；反复说出活着没有意思；讨论遗体捐献问题；直接告诉别人“我想死”“我不想活”；间接或在日记、信函中流露出来或者说 “我所有的问题马上就要结束了”；留下类似遗言的话，或者写遗书；发现在考虑生存的意义，否定人生积极的意义，说“我的生活毫无意义”之类的话；与人探讨 死亡的理由；认为自己现在与将来一事无成；说自己很无用，总是拖累人，说“没有我，他们会过得更好些”；说自己很无助，没有人能够拯救自己；表露外界的一 切对自己没有意义；表露某件事让自己很羞耻，无脸见人。

　　D

　　有自杀的行为迹象

　　性格变得 明显的封闭，独自呆在某处；长时间沉默与思考，表露有心事；避开朋友与亲人，不愿意与人沟通；自己的仪态变得无心顾及；生活能力与工作能力明显降低；收集 可以致生命消失的物品；做出一些极度冒险性的行为；无缘无故整理自己物品，把至爱的物品送给朋友；赠送纪念品，或把自己的物品分配给人；向人道谢、向人告 别、归还所借物品；行为从极度痛苦突然转变得很轻松；发现其收集自杀死亡方法与经验；向人询问某些危险品的获得途径；行为中有亲自准备自杀的迹象和过程； 在极其痛苦时表面装得若无其事。

　　采写：南都记者  王道斌  实习生  韦旖然  通讯员  伍展虹