夜读 | 一成不变的生活，正变成毁掉你的慢性毒药
你对自己的现状满意吗？一所“还不错”的大学，一份“还可以”的工作，看着“过得去”的生活…如此生活三十年，直到大厦崩塌。
改变，哪怕是一种折腾，那也是我们与虚无对抗的方式。
推荐给你，静夜思。
一成不变的生活，正变成毁掉你的慢性毒药
在大学时，有这样一个同学。
她从不睡懒觉，很早起床，要么读英文，要么去读书。
最后，知酱记得她拿到了一个很好的offer。
在Youtube上有一个叫Jade的学霸，也曾上传过一个视频《凌晨5点如何提高学习效率》。
那么每天早起和成功之间到底有没有必然联系？
日本作家中岛孝志在他的《早晨型人更容易成功》一书中介绍了一项调查：
三万名成功人士，几乎都习惯早起。
知酱觉得，能否成功不能由是否早起决定。
早起的人有更强的自控力和行动力，这两种品质使他们成功。
01
如果有人问你：对自己的生活现状满意吗？你会怎么回答？
有多少人会下意识地回答：还可以，还好吧。
Mel Robbins是一位成功的作家、电台主持人和生活导师，曾参加过许多改造参与者生活的电视节目。
她在演讲中明确指出：Fine（还好吧）是她最不喜欢的一个词。
在这个信息大爆炸的时代，不论一个人想要做什么，马上就能得到无数相关信息。
甚至可以在各种平台上找到成功者的亲身经验。
既然实现理想变得这样方便，为什么有些人还维持得过且过的状态？
Mel认为，这都归结于一个词：Fine。
Fine是一个自我安慰，自我麻痹的词。
只要不断告诉自己：“过得还可以。”
就可以安于现状，而不渴求改变现状。
即使信用卡背债，每个月月光，也要咬着牙说：还好吧。
即使工作住所两点一线，没有社交、休闲，也要在睡前安慰自己：我过得还可以。
即使和男（女）朋友话不投机半句多，也只是强颜欢笑地说：我们挺好的。
想想当你离开这个世界之后，你的墓志铭上刻着“他的人生还好吧”，多么尴尬又讽刺。
在社交生活中，每个人都戴了足够久的面具，为什么还要向自己说谎？
想要一个奢侈品包包，就说想要，然后努力攒钱去买；
在领导手下干得不舒服，就离职另谋高就，或者努力自己做领导；
不要劝自己：算了，我过得还可以了。这只是你在为自己的偷懒和逃避找的借口。
02
科学家将所有天灾人祸计算在内，得出了我们每个人能够出生在这个世界上的几率——四千亿分之一。
可以说，每个人的出生都是一个奇迹。
从蒸汽机到电灯，从日心说到启蒙运动，很多改变人类进程的节点，都来自于某些人的灵光一现。
其实，每一个想法都可能改变生活，但很多人只是在脑海中想象一番，最后不了了之。
做出改变很简单，我们能找到无数可以模仿的范例。
但也很难，因为大家的脑子中都存在一个“内在打盹按钮”。
每天早晨，被闹钟吵醒时，脑中的“内在打盹按钮”被按下，再睡一会懒觉。
每当脑海中有新点子冒出来时，“内在打盹按钮”也会被按下，告诉自己：这不可能，做不到的，现在的生活挺好…….
这完全可以理解，因为被窝很舒服，安于现状也很安全。
而改变现状会给人带来的阵痛，让人感到不舒服。
此时就需要激发行动的“活化能”。
著名的马斯洛需求层次理论认为，人都有不同层次的需求。
当我们需要食物时，身体会发出肚子饿的信号；
当我们需要朋友时，心理会产生孤独寂寞的信号。
如果我们感觉生活到了瓶颈，开始对现状不满，这就是一个信号。
告诉我们：有一个基本需求还没有得到满足，此时你的灵魂需要探索和改变。
唯一的渠道就是强迫自己走出舒适区，逼迫自己“不舒服”起来。
知名大学高材生无香，开始跑步的原因是自己体弱多病，已经坚持了5年。
现在的她还会不断去尝试各种项目，越野、铁人三项等等，开始享受运动。
03
“舒服”的感觉和吸烟一样会让你上瘾，然后，慢慢侵蚀你的生活。
如果一味跟着“舒服”的感觉走，永远得不到想要的东西，也无法过上理想中的生活。
想要获取激发行动的“活化能”，需要遵循一个“5秒钟原则”：
当你有了想法，就要在5秒钟开始行动。
如果5秒钟内没有采取行动，“内在打盹按钮”就会被按下，想法就会被杀死。
梁实秋喜欢在早晨趁着太阳没出时在廊檐下工作，
他就这样用一个月时间翻译出了《阿拉伯与哀绿绮思的情书》；
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中分享了每天凌晨四点起床跑步，三十五年如一日的生活。
早起和成功也许没有绝对必然的联系。
但拥有自控力和行动力，敢于跳出舒适区让自己“不舒服”的人，一定不会过得太差。
从明天开始，把闹钟调早30分钟吧。
不再睡懒觉，不再迟到，不再“多睡5分钟”。
把做梦的时间用在行动上，谁都会离梦想更近一点。
