三九天灸 驱除冬病
三九天开始于冬至（今年是12月22日），是一年之中最冷的时候，也是人体阳气最弱的时候，老人小孩容易患上感冒、呼吸道疾病以及关节痛等病症。中医讲究天人相应，在三九天时，采用名贵中药研粉，调和成膏状，敷贴在特定的穴位上，这就是“三九天灸”。
梅州市人民医院中医科主任温利辉介绍，“三九天灸”疗法实际上是培补五脏六腑的阳气，可以治疗多种虚寒疾病，对于普通人群，三九时节贴药也有助于提高身体的免疫能力。
三九天灸是对夏季三伏天灸疗效的延续、补充和巩固，两者均能扶阳补虚。据介绍，贴敷过三伏天灸的患者，再贴敷三九天灸，不仅能提升夏日“冬病夏治”的效果，还能巩固人体的阳气。由于“天灸”疗法是用纯中药制剂外敷，安全、有效、方便、价廉，特别适用于怕打针吃药的儿童，以及中老年人和体弱多病之人。
这些病，适合做三九天灸
该院中医科主治医师曾志威告诉记者，三九天灸适宜以下几类人群：一是呼吸道系统疾病的患者，如患有支气管哮喘、喘息性支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎以及常年反复感冒的人群；二是慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻的人群；三是颈肩腰腿痛、关节炎、慢性盆腔炎、痛经以及儿童体弱多病者。
需要注意的是，对于急性发作期疾病、当天有发烧、咽喉发炎、肺部感染、孕妇、严重心肺功能不全、糖尿病患者、皮肤有疱、疖以及皮肤有破损者均不适宜。此外，2岁以下的小孩因皮肤比较娇嫩，敷贴容易引起皮肤破损感染，一般不主张。
科学天灸 提高效果
温利辉提醒，三九天灸贴敷部位可能出现皮肤发红、痕痒或起水疱，是正常反应。一旦出现水疱，可用烫伤膏或万花油涂抹患处。并注意保护好创面，千万不要抓挠，避免感染。敷贴时间不宜过长，成人一般控制在2~4个小时以内。若感到疼痛难忍，或是有烧灼感，可将贴敷的药物揭除，并涂搽万花油保护皮肤。
此外，进行天灸贴敷期间应该注意饮食，避免进食辛辣、生冷等刺激性食品，不吃牛肉、鹅肉、鸭肉、芋头等。 贴完后应尽量保证每晚睡眠7~8小时，以提高药效。
专家提醒，通过天灸增强体质和抗病能力，非一朝一夕之功。期望贴完几贴，旧病全消是不现实的。原则上是一个疗程3-5次，可连续几年坚持敷贴，如果不能坚持，疗效会打折扣，但对身体没有副作用。
2015年三九天灸时间：
一九2015年12月22日
二九2015年12月31日
三九2016年1月9日
四灸2016年1月18日
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梅州市人民医院中医科现有医护人员30人，其中副主任医师2人，主治医师5人，住院医师5人，硕士研究生学历1人。
诊疗范围：应用中医辨证施治心脑血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统、肿瘤、风湿类疾病、骨质疏松、腰腿痛、慢性疲乏综合征、老年性疾病、妇科病、男科病、手足口病、抑郁焦虑、情感障碍代谢综合征等30余种疾病。根据病情需要，应用中西药治疗，同时开展药物穴位敷贴、中药雾化、中药灌肠、足浴、耳穴、针刺、艾灸、熏蒸等中医特色疗法，每年在三伏、三九开展“天灸”专项特色治疗。
（江波）
本期健康护航使者
温利辉：梅州市人民医院中医科主任，副主任医师。擅长中医肾病、脾胃病、妇科病、儿科病的诊疗。从事中医内科工作30余年，具有丰富的临床经验。