上山入水 清凉避暑
炎热的夏天，比起呆在室内“叹”空调，开启一趟凉爽的戏水之旅或走进山林中感受大自然的清爽，健康避暑的同时，更能驱散夏日的炎热与焦躁。
■ 游 踪
南岭国家森林公园
南岭气候垂直分布十分明显，是夏季避暑的胜地。一山有四季，十里不同天。朝暮之间，瞬息万变，云海日出，壮丽多姿。时有佛光奇景，隐现于彩虹之中，无时不带给游人种种遐想。雄伟的山峰景观、幽静的溪谷景观、秀丽的植物景观、神奇的气象景观；春天花山似海，夏天飞瀑流泉，秋天层林尽染，冬天银装素裹；有机巧妙地融合为一幅幅怡人美景。
这里地域广阔、气候独特，拥有洁净的空气和水源。这里的负离子含量是广东之最，是一个天然的氧吧；这里是珍稀动植物的天堂，存留着广东省最完整、最大片的原始森林，有着最完整的自然生态系统，是广东天然生态保护屏障，享有“广东物种宝库”的美誉；这里有广东三大高峰，远眺群山，心境开阔。南岭的清新空气、山水草木、飞禽走兽，组成了一个延续生命的生态系统，是亲近自然、休闲度假、洗心养生的最佳去处。
南岭避暑林庄温泉大饭店坐落在韶关市南岭国家森林公园境内， 客房装修结合中西风格，所有客房均带有独立式阳台及温泉池，真正享受森林品氧泡温泉的私密乐趣，中国红的梁柱金黄色的琉璃瓦，与蓬勃生长的绿植及小桥流水相映，形成一幅金碧辉煌生机盎然的画卷，是一家一流的森林生态养生度假型酒店。
海滨温泉
坐落在惠东稔平半岛的惠州海滨温泉，是国家AAAA级旅游景区。在这里，不仅有72式养生温泉，还可玩转各种动感水上项目，到生态果园里采摘新鲜水果，还可以观赏盛放的夏荷。为方便游客，景区更推出免费穿梭巴，海边看海、踏浪。
夏天泡温泉，可加速身体的新陈代谢，使身体更好地吸收温泉水中的矿物质元素。在冒着热气的温泉水中，毛孔张开，皮肤表面渗出细密的汗珠，体内废物随着汗水一一排出，同时，温泉水中的营养物质被吸收，皮肤会更显柔滑细腻！当然，如果更希望拥有冰爽体验，温泉迷宫内的冰雾温泉绝对是你的最佳选择。走进1000多平方米的动感冲浪池，浪高1.5米，会让你体验水花迎面冲击而来的畅快与刺激；高达20米的旋转滑梯，会让每一根神经都兴奋得紧绷起来，拥有从高处俯冲而下的惊险体验；200米的泳池里水光盈盈，可在池中肆意畅游；乘坐双人皮艇，沿着288米长的环流河漂流而行，可将沿路美景尽收眼底，还有儿童的专属乐园，青蛙滑梯、旋转滑梯、跷跷板、喷泉、水车等项目可供玩耍。
三百山国家森林公园
东江发源于江西省三百山，是粤赣五市（包括深圳）和香港特区的母亲河，三百山因而成为了一处具有“饮水思源”特殊意义的旅游胜地，更因“四绝”——清澈秀丽的东江源、壮观密集的潭瀑群、保存完好的常绿阔叶林、无可挑剔的环境质量而成为避暑胜地。
三百山国家森林公园集山湖、林海、瀑布、温泉四大风景奇观于一体，山水林石俱美，原始、古朴、清寂，一年四季气候温凉，舒适宜人。东江源三百山温泉旅游度假区拥有温泉度假山庄、热泉河酒店、东江源餐饮娱乐区、客家民俗文化广场、滴水别墅区、温泉热泉谷、高尔夫球场、休闲运动区、会议中心、酒吧娱乐等大量服务和景观配套设施。其设计理念融入了浓浓客家风格，并充分利用原生态的地形、地貌、山体，创造性地将原生态、清澈的河流引入并贯穿整个度假村，形成有山、有水、清新自然的生态环境，是养生休闲旅游度假的理想之地。