日常健康不宜：刚出炉的面包不宜马上食用

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●刚出炉的面包，不宜马上食用。●远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

●每天十杯水，膀胱癌不会来。●白天多喝水，晚上少喝水。

●一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

●多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃、易昏昏欲睡。

●下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

●10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。