专家：摔倒后最好别急着起身
博尔特庆祝时不慎被撞翻，紧接着竟然一个空翻起身
8月27日，在2015年北京田径世锦赛男子200米决赛中，牙买加飞人博尔特以19秒55夺得冠军，实现世锦赛四连冠！比赛结束后，博尔特绕场一周，不慎被直播车从背后“追尾”，博尔特倒地后竟然还翻了一个跟头，让不少粉丝目瞪口呆。但是，对于博尔特的做法，骨科专家认为一般人不要模仿。
博尔特被“追尾”，竟翻跟头起身
博尔特比赛结束后，绕场一周，却被直播车撞翻，全场虚惊一场！之前，直播车上的摄像人员一直在追拍他，但是似乎过于专注，没有控制好直播车的路线，不慎撞到博尔特，不仅摄像机掉在了地上，摄像人员和博尔特双双摔倒在地，博尔特做了个后翻动作起身，好在并无大碍。
摄像在地上躺了很久没起来，博尔特还回去拍了拍摄像，询问是否安好。
这一花絮也成为了赛后记者们提问的焦点，博尔特在回答问题的时候表情轻松，还开起了玩笑。他说：“还好我没事，当时我想，我买保险了没？后来我一个翻身起来了，感觉浑身上下都很好。我就放心了。”博尔特表示：“这个摄影师给我道歉了，他失去平衡后，直接摔倒了。希望他没有受到什么伤。”
专家警告，摔倒后不要急着起身
“大家一般情况下不要效仿博尔特的做法，以免细节把握不好造成二次意外。”看到这个新闻后，南京市中西医骨科副主任中医师杨增敏表示，不少人觉得摔倒后如果不马上爬起来，容易被路人笑话，这种只顾面子不顾里子的做法可能会带来健康隐患。
“除非周边环境有明显的安全隐患，比如车辆急速经过或者高空可能有坠落物等等，否则，最好不要摔倒后急着起身。”杨增敏介绍说，如果周边环境允许，摔倒后正确的选择是原地不动，可以先尝试轻轻活动几下摔着的部位，如无大碍则可缓慢起身；如果疼痛难忍则不排除骨折的可能，切不可乱揉乱动，如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。尤其是后仰倒地的人更要注意，以免造成颈椎或者腰椎等部位关节的二次损伤。如果条件允许，应用夹板、树枝或者硬纸板固定受伤肢体，及时拨打120，第一时间去医院就诊。
不仅如此，杨增敏认为，摔倒后自己觉得并无大碍，但还是建议去医院骨科复查一下。这是因为，门诊中经常接诊到一些骨折患者，摔倒之后起身自己感觉良好，但是过了几天发现摔着的部位有疼痛感，而且越来越明显，到医院骨科就诊检查后被确诊为骨折。因为很多骨折一开始是自己感觉不出来的，所以，摔倒后的人最好于摔倒的24小时内，最迟不超一周左右到骨科做个检查，尤其是70岁以上的老年朋友，由于骨质相对疏松，摔倒后骨折的概率接近80%，必须引起重视。
如果向前摔倒，尽量不用手掌撑地
采访中，记者了解到，医院门诊中接诊的因为摔倒诱发骨折的患者不在少数。有的人是像博尔特这样后仰摔倒的，有的人是向前摔倒的。不少人突然摔倒的时候会下意识地用手掌支撑地面，在专家眼里，这可能会导致全身重量集中在手部，跌倒的撞击强度很容易引发手腕部挫伤，甚至骨折，也容易导致手臂骨折。
该院骨科副主任医师王睿介绍说，这两类骨折也是骨科门诊摔伤患者排行前三的骨折种类。但是从骨折危险性大小的角度来说，如果摔倒的那一刻，大家还来得及短暂地判断，宁可选择手掌或者手臂先着地，也不要选择后仰着地，以免诱发骶椎、腰椎以及颅脑损伤，这些骨折的康复难度及伤害程度远比手腕部骨折与手臂骨折要大得多。
此外，摔倒时，如果来得及反应，尽量不要完全直接用手去支撑身体，要蜷曲身体向侧方摔倒，同时用臀部及身体侧面着地，缓解地面的冲击力。侧摔时宜就地一滚，起缓冲作用，最大程度地避免骨折。杨璞戚在兵