明天开学你家娃第一次上幼儿园要哭多久？东莞名师教六招破解“入园焦虑”

明天开学，你家娃第一次上幼儿园要哭多久？东莞名师教六招破解“入园焦虑”

东莞时间网讯 （全媒体记者 赵海霞）明天新学期开学，每年这个时候，那些第一次离开父母上幼儿园的娃娃们，那哭声真要把妈妈的心都哭碎了，这有什么办法破？我们一起来看专家支招，破解“入园焦虑”。

入园早准备 减轻分离焦虑

广东教育学会学前教育专业委员会讲师、东莞市学前教育研究会副秘书长、创思教育教学总监马玲玲分析，幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期，当孩子走出“围着他转”的家庭，走进集体，开始新生活时，对幼儿来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，犹如是“第二次断奶期”，极易产生不确定感和不可控制感，自然加深他们入园的不适与焦虑感，除表现为哭闹、拒绝、发脾气外，食欲变化和睡眠结构紊乱、排便习惯改变等也十分常见。

幼儿入园焦虑一般为“分离性焦虑”，持续时间通常是1~3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。孩子这些不适应幼儿园生活的表现，如不及时加以纠正，会严重影响其正常学习和生活。一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的 健康 ，这也正是许多家长所担心的。

六招破解入园分离焦虑

马玲玲给家长六招，应对孩子的分离焦虑：

1.保持平静。因分离产生失落感，是一种正常的情绪。情绪是有传染性的，父母永远需要做的是：微笑，快乐，充满自信。

2.与孩子告别时不要拖拖拉拉。清楚地告诉孩子妈妈要离开，他要和老师在一起，并告诉孩子什么时候接他；决定分离后立刻离开，否则，对强化分离的不安定情绪是很不利的。

3.不要哄孩子别哭。让孩子别哭或勇敢起来等都是不合情理的，哭是孩子表达自己感受的方式之一。家长可以这样告诉他：“我知道我走后你会很伤心，但我必须走，放学后我回来接你。”这样孩子会意识到你理解他，并没有忽视他的感情，分离是不可避免的。

4.千万不要偷偷溜走。孩子发现你突然不在了，他会担心你永远扔下他不管。家长要诚实和直接，可以说：“再见，我走了，几点来接你。”然后坦然离开。

5.微笑着回来。无论孩子扑向你时是怎样的情绪都很正常，你都要保持欢乐与平静，以继续给孩子上“分离”这一课。如果母亲也是泪流满面，大呼“想死了”，只会教给孩子：孤独确实很危险，造成孩子已消失恐惧的再次强化。家长要给孩子说一些积极的事，强化孩子在幼儿园时快乐的表现，例如家长可以说：“老师说你玩积木时很开心”等。

6.提早让孩子熟悉幼儿园。家长给孩子选择了幼儿园之后，一有机会就带孩子到幼儿园走走，让孩子熟悉幼儿园里的老师和同学。