温差一大就容易生病吗?那就表示你的免疫系统不够强壮。想减少生病机会，就要学会如何保护免疫系统。专家整理出11种保护免疫系统的方法，不妨试试。
勤洗手
几乎所有的感染都是透过双手传播，特别是流感旺季。因此，养成洗手的习惯非常重要。
保持肠胃道细菌健康
对抵抗疾病而言，肠胃中的细菌平衡占有举足轻重的地位。可以从饮食中多补充益生菌，帮助维持肠胃道细菌平衡。