减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

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　　原标题：减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

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地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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