产后，让抑郁走开

　　 当许多人怀着喜悦迎接新生命的到来，为什么有的新妈妈却愁眉紧锁，郁郁寡欢？其实，女性产后出现的精神低落和反常表现，很可能与产后抑郁症有关。产后抑郁严重吗？应如何预防和应对？日前，记者来到梅州市第三人民医院，采访了精神科邝云航主任医师、陈岳丰副主任医师——

　　25岁的小兰是潮州人，在某外企工作时与客家男子“闪婚”并计划外怀孕。一下成为人妻、客家媳妇的小兰角色还没有适应过来，又即将成为人母，这种境况让她深感焦虑。在剖腹产后7天，小兰出现失眠、胃口差、乏力、不想主动亲近宝宝的症状，后来逐渐发展到情绪低落，时而无故哭泣，无故抱怨或者发脾气。直到来到市第三人民医院检查，才发现她患上了产后抑郁症。

　　产后抑郁这个词，我们并不陌生，但似乎离自己挺远。其实，随着社会竞争的激烈，女性承受的压力增大，产后抑郁症的发病率也在逐渐上升中。记者在采访中了解到，产后抑郁症的发病率约10%～15%。通常在产后6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。专家提醒，产后抑郁经过治疗，一般都能达到临床治愈，但患过产后抑郁症者再次妊娠，则有20%～30%的复发率。

　　产后抑郁症危害大

　　专家介绍，临床发现，不少患者在患上产后抑郁症以后，患者戴着灰色眼镜看待人和事，会出现许多身不由己、难以控制的情绪言行，给家庭关系如婆媳、公媳、夫妻等关系带来不良影响。患病后照看小孩能力下降，可令宝宝身体损伤；有些食睡不好，影响乳汁的分泌，甚至拒绝哺乳，妨碍宝宝的正常发育；抑郁病程长久者，小孩得不到较好的母爱成长环境，长久影响小孩心理成长，增加了家人的护理工作，带来不良影响。对于患者自身，患上产后抑郁症后给精神心理上带来痛苦；学习工作交际能力受影响，生活质量下降；严重时会有消极自伤、自杀倾向，重症抑郁者，其自杀死亡率可达15%或者更高。

　　出现下列症状应注意

　　产后抑郁症一般分为三种类型。病情最轻的叫产后心绪不良。主要表现为心绪恶劣、心绪不稳、想哭、焦虑、失眠、食欲缺乏、易激动。通常在产后一周内开始，两周后这种情况会自动消失，一般无须药物治疗，但心理治疗是有益的。第二种，为中等程度的产后抑郁症。发病因素包括心理社会应激、不良的生活事件、婚姻不和、家庭矛盾、娩出双胞胎、既往曾患抑郁症和家族有患抑郁症的产妇、产妇童年不幸等。产妇的情绪低落、开心不起、对什么都缺乏兴趣、经常哭泣，悲伤、情绪不稳、容易发怒，有罪恶感。心理疗法及药物治疗很有必要。第三种最为严重，为产后精神病，必须住院治疗。据了解，约0.1%的女性生产后会患这种病。产后精神病患者产后立即出现症状而且非常严重，常包括严重的兴奋、混乱、失望感、羞耻感、失眠、妄想、错觉幻觉、说话急促、狂躁。产后精神病必须立即到专科医院进行住院治疗，否则就会有自杀或者伤害孩子等危险。

　　专家提醒，当产妇出现失眠、情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、无欲被动、情绪不稳、易怒、言行反常等征兆时需要引起家人警惕，应及时对其进行心理疏导和治疗。

　　预防抑郁从孕期开始

　　专家介绍，预防产后抑郁症，家人的理解和支持很重要。作为家人，就应对准妈妈加强孕前、孕时、产前、产后的健康科普教育和宝宝出生后的各种护理喂养常识教育，让新妈妈对产后抑郁症及宝宝护理喂养有科学的认识。家中应有充足的人力照顾产妇和宝宝，解决产妇的思想顾虑；保持融洽和睦的家庭关系，给产妇予尽可能的各种支持。同时，新妈妈在产后，也要注意休息，并在医生指导下进行产后身心康复训练；积极预防和治疗产后的某些自身躯体疾病或者宝宝的疾病。当出现产后抑郁症早期症状时要重视心理辅导，放松减压，当病情发展时要及时找心理医生进行心理治疗和必要的药物治疗。（佩洁）

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　　产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。其病因不明，可能与遗传、分娩后激素水平变化、角色转变、心理及社会因素有关。

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