学校举办“体育健身、养生与健康”讲座 关爱女教职工健康

      为庆祝“三八”国际劳动妇女节，关爱我校女职工健康，3月7日下午，校工会、校女工委员会在行政楼三楼报告厅举行讲座，邀请广州体育学院武术系主任、国家武术研究院青年学者工作委员会委员李朝旭教授围绕“现代社会职业女性的体育健身、养生与健康”主题传授健身与养生的知识，分享他多年来从事体育健身与养生研究的成果和经验。

      “人体就像一台精密的仪器，需要定期保养，体育运动就如定期保养一样，对人体健康至关重要”。在讲座的开始，李朝旭开门见山地点明了“生命在于运动”的道理。随后，他详细分析了男女性之间免疫系统的差别，讲解了女性健康的几个重要的关键节点、养生与健身、体育健身等内容，并着重介绍了太极拳的功效，现场演示了太极拳的简要打法。他表示，健美操、广场舞类运动集趣味性和韵律性于一身，球类活动则具有帮助提升团队意识的益处。针对女职工提出的养生问题，李教授一一给出专业解答。

      “李教授的讲座很实用，尤其是他分享的关节保健等知识可操作性强，我们在工作间隙就可以通过这些简单锻炼放松身心，增强自我保健能力。”来自材料与能源学院的房老师表示，希望校工会多举办相关讲座，让广大教职工以健康的身体和饱满的精神更好地投入到学校高水平大学建设中。（文/校报学生记者 刘晨旭、黄焯楹 图/校工会 梁昆 校报学生记者 钱乐柔）

（责任编辑：陈芃辰）