便秘不一定是上火
■新快报记者 梁瑜 通讯员 陈瑶璇
便秘是很常见的病，指粪便在肠道内滞留过久，干燥坚硬、排出困难，或排便次数少，通常两三天或以上不大便。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁指出，人一生中多多少少都会遇到这种情况，轻的便秘注意饮食、运动即可调整正常，但重的或许用尽了中药、西药、推拿按摩等各种招术也很难改善。
很多老百姓认为便秘和上火有很大关系，然而临床上便秘并不那么简单。大便的排泄同饮食结构、运动、精神、人体气血的盛衰都有很大关系。便秘有虚有实，气血阴阳的虚损都可以导致便秘，特别是老年人、青年女性、产妇等。因此，那些饮食都很清淡的人也会便秘。
人们常说便秘难治，哪是没辨证准确、治不得法才疗效不佳。所以正确认识便秘很重要，千万不要一有便秘就去吃三黄片、牛黄解毒片等清热泻火药或用酚酞片、大黄、番泻叶、芦荟、肠润茶、开塞露等有泻下作用的药。因为这些药对于某些类型的便秘有效，一吃就拉，但如果不对症用药、长期使用这些药，会导致胃肠蠕动功能紊乱，出现服药无效或吃药就拉、不吃就不拉的状态。
便秘的常见证型及处理
胃肠实热（热秘）：大便干结数日不通，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，多汗尿赤，口臭，舌干苔黄厚腻，脉沉实或滑实。根据情况可用三承气汤通腑泄热，或大黄、番泻叶、芦荟等泡水饮。
肝脾气滞（气秘）：大便多日不通，后重窘迫，欲便不得，精神抑郁，嗳气频作，胸脘痞闷，胁肋胀满，舌苔白腻，脉沉或弦。可用六磨汤破气宽中通便，揉按太冲、足三里、天枢、支正等穴位。
脾肺气虚（虚秘）：大便燥结或软，但数日不通，有时虽有便意，但解下困难，努责不出，努则汗出气短，甚则喘促，便后虚疲至极，倦怠懒言，语声低怯，腹不胀痛，或有肛门脱垂，形寒面白，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱。治在补益脾肺，佐以润肠，可用补中益气汤加枳壳、蜂蜜，平时适量服用党参、黄芪等补气之品。
脾肾阳虚（冷秘）：大便秘结，兼见面色青黑，肢冷身凉，喜热畏寒，口中和，小便清长，夜间尿多，尿后余沥，舌质淡白，苔白润，脉沉迟或反微涩。治在补益脾肾，温通寒凝，可用苁蓉润肠丸。按摩、热敷、天灸或艾灸气海、关元、肾俞、足三里等穴位。
血虚阴亏（虚秘）：可见于热病恢复期，纳少大便秘结难下，或产后，或患痈疽之后，或高年血虚之人，或胃中素多蕴热之人。大便长期干燥秘结，排便非常困难，往往数周一次，形体消瘦，咽干少津，面色不泽，心慌头晕，唇甲淡白，舌质淡或舌红少津，脉细或细数无力。治宜补益阴血，润肠通便。可用润肠丸、五仁丸等，平时宜多服用黑芝麻、核桃、桑葚、银耳等滋补阴血。按摩涌泉、太溪、三阴交等穴位也有所帮助。