养生:快速解决便秘的超实用9大偏方

07.10.2015  12:03
但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了。苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软便便也有很棒的效果。

原标题: 养生:快速解决便秘的超实用9大偏方

  便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“”婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。

  便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不但外观不好看,整个人感觉也变沉重了,坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?

  偏方1、早上空腹喝水法

早上空腹喝水法

  专家的意见:

  首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。

1 2 3 ... 6 下一页