健康管理：十一长假出游“药”未雨绸缪

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难得的7天长假，除非你很宅，否则“出去玩”一定是你的假期主题词，而且要走得越远越好。未知的旅途固然充满诱惑，但也潜伏着难以预料的风险，比如因水土不服生病，饮食不规律肠胃病发作，作息打乱后“只进不出”的尴尬。旅行前，我们都知道要备上一些小药，比如晕车药、腹泻药等，但旅途中突发状况不止如此，那么你还需要带些什么药呢？

　　药物：

　碘伏棉签、创可贴、红霉素软膏/莫匹罗星软膏

应对状况：郊游、登山导致的外伤

到远郊游玩或登山难免有摔伤、擦破皮的时候，这时一般不主张用酒精消毒，一是因为酒精有刺激性，会使伤口很痛。二是不利于伤口的恢复。通常推荐用清水或者生理盐水洗掉伤口上的污渍。如果伤口有出血，可以用棉签蘸碘伏去擦。网络上有现成的碘伏棉签售卖，卫生方便，可以买一小盒随身携带。

如果伤口有出血状况，用碘伏擦过后，可以用创可贴贴上，防止伤口再粘上脏东西。另外，碘伏只能起到消毒杀菌的作用，不能治疗细菌感染。如果伤口有脓包等细菌感染症状，可以用以下两种药膏：一个是红霉素软膏，一个是莫匹罗星软膏。这两个药虽然是抗生素，但属于比较不容易产生细菌耐药性的抗生素，而且它们本身就是外用药，使用起来相对安全有效。这两个都是非处方药，在药店里就可以买到。